Menjaga Keseimbangan dan Asupan dalam Makanan bersama Sayur Brokoli

Bagi para pencinta kuliner, sayur yang satu ini disamping juga mudah cara memasaknya, juga memiliki gizi yang bagus bagi kesehatan tubuh kita.

Beberapa tips yang bisa anda lakukan untuk memasak sayur brokoli 

1. Dimakan mentah 

Sayur brokoli ini juga bisa langsung di makan waktu mentah. Pada saat mentah ini sangatlah mudah bagi kita untuk menyiapkannya.

Jika di makan mentah, maka cucilah bunga kol tersebut sampai bersih, sehingga tidak ada kotoran yang hinggap padanya, dan tentunya bunga kol ini bisa langsung di makan.

2. Direbus dengan cepat 

Brokoli jika di rebus, seratnya akan menjadi lunak dan tekstur dari bunga kol ini bisa di rebus dengan cepat.

Tentu sangat mudah bagi kita untuk merebus bunga kol ini, karena sayur yang satu ini, sangatlah gampang untuk memasaknya.

3. Di kukus 

Cara selanjutnya sayur brokoli juga bisa di kukus, dan bisa di jadikan sayur, karena teksturnya akan lebih lunak, dan sangat cocok di sandingkan dengan sambal pedas, bagi yang suka dengan sambal.

4.Ditumis