Egois atau Sehat? Antropologi Self-Love dalam Budaya Indonesia

Bagaimana kita mengatasi tantangan ini? Salah satu solusi adalah mengadaptasi nilai lokal, seperti "ngemong diri" (merawat diri), untuk mengintegrasikan self-love dalam budaya kita. 

Istilah ngemong diri sejalan dengan nilai kebersamaan yang dijunjung tinggi, namun memberi ruang bagi individu untuk merawat dirinya.

Dengan cara ini, kita bisa menyeimbangkan kewajiban sosial dan self-love. 

Merawat diri tak berarti mengabaikan orang lain. Dengan mencintai diri sendiri, kita bisa lebih siap memberi perhatian kepada orang lain. 

Hal ini penting, mengingat tingginya angka bunuh diri di Indonesia, yang mencapai 971 kasus pada 2023 (Radar Jogja, 2023). 

Menyeimbangkan ekspektasi sosial dan kesehatan mental dapat mengurangi angka bunuh diri dan menciptakan masyarakat yang lebih sehat.

Penutup

Mencintai diri sendiri esensial untuk kesehatan mental dan fisik. Di Indonesia, kita hidup dalam masyarakat kolektif. Namun self-love tidak harus diabaikan. 

Dengan memprioritaskan kesejahteraan diri, kita siap menghadapi tantangan hidup. Kita bisa lebih produktif dalam hubungan sosial. Berikan perhatian pada diri sendiri. 

Ini bukan egois, tapi upaya mencipta keseimbangan hidup. Jika tidak merawat diri sendiri, bagaimana kita bisa merawat orang lain?

***

Referensi:

• Hofstede, G. (1991). Culture's consequences: Comparing values, behaviors, institutions, and organizations across nations. SAGE Publications.
• Liputan6. (2025, April 19). Pakar psikologi soroti pentingnya welas diri untuk kesehatan mental. https:  //www.  liputan6.  com/regional/read/5999426/pakar-psikologi-soroti-pentingnya-welas-diri-untuk-kesehatan-mental
• Kumparan. (2025, Januari 25). Mengapa self-love penting bagi remaja di tengah standar sosial? https:  //kumparan.  com/jenniefer/mengapa-self-love-penting-bagi-remaja-di-tengah-standar-sosial-24MqIL8qiHk
• PWM Jateng. (2025, April 10). Self-love atau selfish? Menemukan batas sehat dalam mencintai diri sendiri. https:  //pwmjateng.  com/self-love-atau-selfish-menemukan-batas-sehat-dalam-mencintai-diri-sendiri/
• Times Indonesia. (2025, Januari 23). Melalui 'self-love', 2nd Putri Hijabfluencer Indonesia 2024 Runi Adelia Putri suarakan pentingnya penerimaan diri. https:  //timesindonesia.  co.id/gaya-hidup/525273/melalui-selflove-2nd-putri-hijabfluencer-indonesia-2024-runi-adelia-putri-suarakan-pentingnya-penerimaan-diri
• Radar Jogja. (2023, Oktober 5). Tingginya kasus bunuh diri di Indonesia, pentingnya terapkan self-love. https:  //radarjogja.  jawapos.  com/lifestyle/653638104/tingginya-kasus-bunuh-diri-di-indonesia-pentingnya-terapkan-self-love