pra mataf day 2

-APA ITU STRESS?

    Stress adalah respon fisiologis dan psikologis tubuh terhadap situasi yang mengancam atau menantang dan memerlukan beberapa jenis penyesuaian fisiologis dan psikologis tubuh terhadap situasi yang mengancam atau menantang dan memerlukan beberapa jenis penyesuaian:

*STRESOR : Peristiwa yang menyebabkan reaksi stress

*DISTRES: Akibat dari stresor yang tidak menyenangkan dan tidak di harapkan

*EUSTRES: Akibat dari peristiwa positif atau jumlah stress optimal untuk meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan 

-APA PENYEBAB STRESS?

1.Adanya tekanan yang cukup banyak

2.Rasa khawatir akan suatu hal

3.Ada tanggung jawab yang dianggap berat

4.Permasalahan pertemanan

-CIRI CIRI ORANG STRESS