4. Jangan memendam perasaan emosi, mengendalikan emosi merupakan proses yang sangat melelahkan bagi penderita gangguan psikologis. Carilah tempat bercerita untuk melepas rasa emosi dalam diri, baik itu dengan keluarga, sahabat, atau teman terdekat.
5. Memaafkan kesalahan diri, lupakan kejadian dan keadaan buruk dimasa lampau secara perlahan. Berusahalah mencoba untuk menerima segala sesuatu yang sudah terjadi pada diri dengan menerima takdir.
Pada dasarnya, mental block adalah sebuah kondisi yang harus kita lawan. Karena beberapa orang yang tidak paham tentang mental block akan cenderung sensitif dan mudah tersinggung. Hal ini tentu menyebabkan mental kita menjadi buruk, karena mental block mendorong otak untuk berfikir mengenai sugesti negatif.
Kita akan mudah merasa tertekan dalam melakukan suatu aktivitas, jika mental kita mengalami gangguan. Ketika tertekan kita akan sulit berfikir, dan hal itu mengakibatkan jalan kita menuju kesuksesan akan mengalami penghambatan.
Lawan ketidakmampuan dan keraguan dalam diri dengan pola pikir yang positif, dan mencobalah menghindari sesuatu hal yang berbau mengeluh. Berusaha jujur dengan dirimu sendiri, sebagai cara untuk menghilangkan keraguan dalam hati dan pikiran.
Jika mengalami kegagalan bukan menyerah solusinya, melainkan mengubah pola pikir yang tepat untuk memunculkan pemikiran baru. Hal itu bisa saja terbukti mengurangi rasa takut atas kegagalan, adanya kegagalan dijadikan sebagai suatu pelajaran bukan sebagai ketakutan, keraguan, ataupun ketidakmampuan.
