Ingin Ganteng seperti Brad Pitt? Ini Caranya

Brad Pitt telah memenangkan piala Oscar pertamanya dari kategori best supporting actor via film Once Upon a Time ini Hollywood. Tak menyangka ia sudah berusia  hampir 57 tahun. Bagaikan kelapa, makin tua makin banyak santannya. 

Baginya umur hanyalah angka, sementara pesonanya makin memukau. Ingin seganteng aktor bernama asli William Bradley Pitt? Lakukan langkah-langkah di bawah ini.

1. Olahraga

Kesegaran wajah sangat didukung oleh kebugaran tubuh. Lakukan olahraga setidaknya 2 kali seminggu. Sebagai langkah awal, kamu bisa lari pagi di hari minggu atau berenang di kolam dekat rumah. 

Jika masih enggan keluar rumah setel video yoga atau lakukan peregangan tubuh di ruang tengah. Olahraga selain memperkuat tubuh juga menaikkan kadar hormon kebahagiaan, dan akan memancar di wajah tampanmu.

2. Tidur Cukup di Malam Hari

Masih suka begadang karena kebanyakan scroll di media sosial? Segera hentikan kebiasaan buruk itu. Kurang tidur mengakibatkan munculnya kantong mata yang membuat kadar kegantenganmu berkurang. 

Begadang boleh saja asal ada pekerjaan yang memang harus diselesaikan saat itu juga, namun jangan sering-sering ya. Kamu harus tidur minimal 6 jam dalam sehari.

3. Senyum

Kebiasaan yang membuatmu jadi auto-tampan adalah tersenyum. Cobalah untuk ramah dan menyapa orang lain dulu dengan senyuman. Senyum lebih baik daripada cemberut dan lagipula otot yang dibuat tersenyum lebih sedikit daripada manyun. Walau wajahmu mungkin tidak setampan Brad Pitt, tapi jika suka tersenyum dan jarang marah-marah, orang lain akan respek padamu.

4. Jaga Makanan

Wajah ganteng dimulai dari pola makan yang sehat. Coba kurangi makanan berlemak dan banyak makan sayur dan buah-buahan. Makan sate dengan lemaknya boleh lah sekali-sekali, cukup 3 tusuk aja ya. Saat makanan sudah sehat, tubuh jadi bugar dan aliras darah lancar, otomatis wajah berbinar dan makin tampan.

Bagaimana, tips agar bisa setampan Brad Pitt gampang bukan untuk dijalankan? 

Walau belum bisa tiap hari berpeluh keringat di gym atau memborong buah untuk dijadikan stok di kulkas, tidak apa-apa. Pelan-pelan saja, diawali dengan banyak minum air putih dan selalu tersenyum. Niscaya wajahmu akan jadi auto ganteng dan bersinar.