Kurma juga mengandung zat fitokimia seperti sterol, tanin, karoten, dan polifenol yang dikenal sebagai antioksidadn yang dapat menangkal radikal bebas dari tubuh kita. Selain itu juga terkandung zat lysin yang termahsyur untuk dapat menstimulasi pertumbuhan dan perkembangan sel otot sehingga baik juga dikonsumsi untuk ibu yan sedang hamil.
Memakan kurma selama berpuaa juga dianjurkan oleh Rasulullah Saw sesuai hadist
"Apabila salah seorang diantara kamu ingin berbuka puasa, maka hendaklah memulainya dengan kurma, karena ia memiliki keberkahan, jika tidak ada kurma, maka mulailah dengan air minum, karena ia menyucikan." (H.R Abu Daud dan Tirmidzi)
Ketika berbuka tubuh butuh asupan nutrisi yang lengkap dan seimbang guna menggantikan nutrisi yang hilang selama berpuasa, kurma adalah kudapan yang tepat untuk memberikan energi dan menggantikan nutrisi-nutrsisi yang hilang tersebut selain juga mengandung keberkahan karena sesuai tuntunan Rasulullah Saw
Kedua adalah Jinten/Jintan Hitam (Habbatussaudah)
Di dalam kitab Shahih Muslim (nomor 4104) disebutkan sebuah hadits yang dinukil dari Abu Hurairah bahwa Rasulullah Saw. pernah bersabda,
 "Sesungguhnya pada jintan hitam itu terdapat obat untuk segala macam penyakit, kecuali kematian."
Jintan hitam merujuk berbagai literasi dan juga penelitian memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi. Jintan hitam terbukti dapat meningkatkan jumalh sel-sel T yang berguna untuk menaikkan jumlah sel pembunuh zat-zat berbahaya bagi tubuh kita disamping juga mengandung omega 3, omega 6, dan omega 9 yang berguna untuk menyokong daya ingat dan kecerdasan seseorang.
Jintan hitam tidak hanya dapat dikonsumsi untuk pengobatan dari dalam, tetapi juga luar tubuh.
Dari dalam jika dikonsumsi secara rutin dapat membantu menyembuhkan penyakit asma, perdarahan dalam, menormalkan sekresi lambung dan pankreas bahkan baik untuk penderita diabetes mellitus dengan penggunaan dan takaran yang tepat selain juga dapat menjadi antioksidan serta meningkatkan imun dan daya tahan tubuh.
