Kamu pastilah sering sekali mendengar ungkapan, "Cantik itu mahal," atau "Cantik itu menyakitkan," atau "Cantik itu menyiksa." Ada benarnya memang. Sangat banyak pengorbanan yang harus dilakukan seseorang untuk mendapatkan sesuatu yang didamba-dambakannya.
Untuk menurunkan berat badan misalnya. Ia harus berkorban mengurangi konsumsi sejumlah makanan kesukaannya yang justru mengakibatkan jarum timbangan berhenti pada angka yang tak mau didapatkannya.
Untuk mempercantik diri juga. Banyak yang rela menghabiskan banyak pundi uang untuk perawatan kecantikan di sebuah tempat skin care, banyak yang rela mengonsumsi jus-jus yang menurut orang-orang memiliki rasa menjijikan.
Tapi tahukah kamu bahwa terdapat langkah sederhana yang bukan hanya murah tapi juga juga menyenangkan untuk mendapatkan kulit sehat dan terawat yang diimpi-impikan?
Untuk kamu yang telah menemukan kulit kendur di beberapa spot wajahmu, dermatologi menyarankan untuk mengonsumsi empat buah lezat yang kaya antioksidan, vitamin, dan mineral ini. Melansir dari CNNIndonesia, kandungan-kandungan ini dikatakan mampu meningkatkan elastisitas kulit dan juga mengurangi tanda-tanda penuaan seperti kulit kendur yang kamu temui.
Buah pertama adalah si kuning berkulit sisik tajam, nanas! Si kuning ini bisa meningkatkan kadar kulit air. Nanas manjur untuk mengencangkan kulit dan mencegah kulit kendur kalau kamu menggunakannya sebagai serum atau masker.
Semua jenis berry---baik raspberry, goji, stroberi, maupun blueberry---menyimpan banyak antioksidan yang akan membunuh radikal bebas dan meningkatkan kadar kolagen serta elastin. Mengonsumsinya setiap hari bisa mengatasi kulit yang "haus" akan nutrisi!
Selanjutnya adalah tomat. Si merah yang sering dijadikan pelengkap hidangan di atas meja makan atau diolah menjadi jus ini bisa juga dijadikan obat yang mengatasi kerusakan pada kulit seperti kulit kendur. Kaya akan fitokimia (likopen), tomat manjur dalam melindungi kulitmu dari sengatan sinar UVA dan UVB dan mampu mencegah tanda-tanda penuaan.
Supaya hasilnya maksimal, baiknya tomat dimasak atau diolah terlebih dahulu, seperti dijadikan saus tomat pada pasta, karena tubuh akan lebih baik menyerap kandungan likopennya.
Last but not least, alpukat!
Buah ini juga kaya antioksidan, vitamin E, vitamin C, dan lemak tak jenuh tunggal. Buah yang kadang dijumpai berbentuk seperti buah pir atau telur ini termasuk yang terbaik untuk menjaga kelembaban di lapisan epidermis kulit sehingga kulit pun akan lebih lembut dan halus.
