Setiap hari kita hidup berdampingan dengan banyak mikroorganisme, yakni kuman, bakteri, jamur, atau virus. Kita diingatkan untuk rutin olahraga, rajin minum vitamin, dan tidur yang cukup terutama di tengah musim pancaroba. Semua ini bermanfaat untuk menjaga sistem imun tubuh. Sistem kekebalan tubuh yang sehat bekerja melawan zat-zat berbahaya di dalam tubuh agar kita tidak mudah terserang penyakit. Dalam beberapa kasus kronis seperti autoimun dan imunodefisiensi, sistem imun tubuh tidak berfungsi dengan baik, sehingga rentan sakit. Beberapa komponen utama sistem imun: sel darah putih (leukosit), antibodi (Imunoglobulin atau Ig), sistem komplemen, sistem limfatik, timus, dan sumsum tulang belakang.
APA ITU SISTEM IMUN?
Menurut Wikipedia, Sistem imun atau sistem kekebalan adalah sel-sel dan banyak struktur biologis lainnya yang bertanggung jawab atas imunitas, yaitu pertahanan pada organisme untuk melindungi tubuh dari pengaruh biologis luar dengan mengenali dan membunuh patogen. Sementara itu, respons kolektif dan terkoordinasi dari sistem imun tubuh terhadap pengenalan zat asing disebut respons imun. Agar dapat berfungsi dengan baik, sistem ini akan mengidentifikasi berbagai macam pengaruh biologis luar seperti dari infeksi, bakteri, virus sampai parasit, serta menghancurkan zat-zat asing lain dan memusnahkan mereka dari sel dan jaringan organisme yang sehat agar tetap berfungsi secara normal.
Â
Di masa pandemi ini kita dianjurkan untuk dirumah saja, selama di rumah banyak aktivitas yang dapat dilakukan untuk menjaga dan meningkatkan sistem imun di dalam tubuh kita seperti berolahraga, belajar, bermain musik, berjemur hingga memakan makanan yang sehat dan bergizi.
Kenapa sih kita wajib Menjaga Sistem imun, apalagi di saat pandemi ini?
Dalam penyebaran kasus covid-19, banyak orang tanpa gejala atau OTG. Â ketika masyarakat berada dalam suatu lingkungan yang telah terpapar dengan virus/wabah, sebenarnya dalam tubuh seseorang sudah punya potensi untuk keberadaan virus tersebut.
Akan tetapi, dalam tubuh seseorang yang memiliki sistim imunitas tinggi. Sistim imunitas yang tinggi dan baik inilah yang akan membuat kondisi seseorang bisa bertahan tanpa gejala. Bahkan, ada beberapa penyakit yang bisa sembuh dengan sendirinya dengan syarat harus memiliki imunitas yang kuat dan tetap konsisten menjalankan pola hidup yang bersih dan sehat. Susu Beruang, Madu dan Lemon Dapat Meningkatkan Sistem Imun Tubuh, itu benar ga sih?
Susu beruang
