   Hubungan antara pikiran dan tubuh adalah sangat penting dalam menjaga kesehatan fisik dan mental. Saat kita berpikir, kita merasa. Pikiran negatif atau menantang membahayakan tubuh. Jantung yang berdebar kencang dengan suplai darah yang meningkat berfungsi untuk melarikan diri dari situasi berbahaya dalam waktu singkat. Jika jantung berdebar dan tekanan darah tinggi bersifat kronis, misalnya akibat kecemasan, dapat berdampak negatif pada kesehatan fisik, sehingga penting untuk dikenali dan dikelola dengan baik.
   Dalam masa kini, pengobatan mental telah difokuskan pada peningkatan kesadaran terhadap  hubungan pikiran-tubuh dan menormalkan gagasan bahwa kesehatan fisik dan mental berjalan seiring. Penting sekali Anda menjaga kesehatan badan dan jiwa Anda sebab badan dan jiwa adalah satu kesatuan utuh yang membentuk manusia.
