Bagi wanita, konsumsi mi instan berlebih bisa memicu ketidakstablian hormon estrogen yang juga memicu masalah metabolisme tubuh. Ibu hamil yang sering mengkonsumsi mi instan dapat berdampak buruk bagi kesehatan janin. Tak jarang hal ini mengakibatkan keguguran.
Untuk itu, sebaiknya makanan untuk korban bencana tidak selalu harus mi instan. Makanan lainnya yang bisa menjadi solusi saat darurat bencana yaitu seperti makanan kaleng sarden, kornet, abon, ikan kering, dan rendang yang bisa tahan di suhu kamar dan tidak perlu disimpan dalam lemari es.
Jika memang terpaksa hanya tersedia mi instan maka bisa ditambahkan sayuran seperti sayi dan telur untuk setidaknya menambah nutrisi. Bagaimanapun juga, dalam keadaan darurat bencana seperti sekarang ini tidak banyak hal yang bisa dilakukan para korban selain menunggu bantuan datang dari berbagai pihak.
