    kesehatan mental mahasiswa yang berawal dari stress kecemasan. Gangguan mental, gangguan identitas gender, dan brain rot. Kesehatan mental didefinisikan sebagai kondisi emosi kognitif dan perilaku yang relatif tidak stabil.Â
    Sehat mental artinya individu terhindar dari gangguan jiwa. Apa itu stress? stress adalah respon fisiologis dan psikologis tubuh terhadap situasi yang mengancam atau menantang dan memerlukan beberapa jenis penyesuaian.
     Apa itu kesehatan mental kesehatan mental didefinisikan Sebagai kondisi emosi, kognitif, dan perilaku yang relatif stabil yang memungkinkan individu individu berfungsi secara adaptif dalam lingkungannya serta mengatasi stress sehari-hari. Sehat mental artinya individu terhindar dari gangguan jiwa dan gejala penyakit jiwa.
CIRI ORANG STRESÂ
1. menutup diri dari lingkungan sekitar
2. tidak melakukan aktivitas yang biasadirinya lakukan
3. menyendiri
4. mudah marah dan tersinggung
5.jarang berkumpul dengan teman
NARASUMBER: DR.KOMARUDIN.M.PSI.,PSIKOLOG
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana. Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
