5. Meningkatkan Kinerja Otak
Sepak bola membantu meningkatkan kemampuan konsentrasi, ketekunan, dan disiplin diri karena ini adalah olahraga dengan intensitas cepat yang membutuhkan keputusan cepat di lapangan. Bahkan ketika tempo tampak melambat, pemain terus mencari kesempatan untuk memutar balikkan keadaan mencoba memposisikan diri untuk menerima operan atau mempertahankan area yang mungkin diserang lawan.
6. Meningkatkan Rasa Percaya Diri dan Menghilangkan Stres
Membangun kekuatan daya tahan fisik dapat membantu kita membangun kepercayaan diri baik di dalam maupun di luar lapangan. Kepercayaan diri tidak hanya berdampak pada performa olahraga tetapi juga performa di sekolah, karier kehidupan keluarga, dan juga hubungan dengan orang lain. Hormon endorfin yang di lepaskan ke dalam ke dalam tubuh setelah berolahraga dapat mengurangi rasa stres dan kecemasan yang berlebih.
