Pengukuran Fleksibilitas sebagai Pondasi Kondisi Fisik Atlet Senam Artistik di Kecamatan Pulogadung Jakarta Timur

Fleksibilitas menjadi kunci penting dalam olahraga senam artistik. Kelentukan tubuh yang baik membantu atlet melakukan gerakan dengan rentang luas, efisien, dan aman dari cedera. Inilah yang menjadi fokus kegiatan Pengabdian kepada Masyarakat (PKM) bertajuk "Pengukuran Fleksibilitas sebagai Pondasi Kondisi Fisik Atlet Senam Artistik" yang dilaksanakan pada 26-27 Juni 2025 di ICG Club Jakarta, Kecamatan Pulogadung. Kegiatan ini melibatkan atlet senam artistik usia dini hingga remaja  yang rutin berlatih di klub tersebut. Tim dosen dan mahasiswa memberikan edukasi teori mengenai pentingnya fleksibilitas, disertai praktik pengukuran langsung menggunakan metode Sit and Reach Test. Hasil pengukuran menjadi dasar bagi pelatih untuk menyusun program latihan yang lebih tepat dan aman.