Dikala terik matahari tidak lagi bersahabat, cuaca panas sangat mengganggu aktivitas sehari-hari. Mulai dari banjir keringat, dehidrasi hingga gerah yang menyerang tubuh. Apalagi untuk generasi millennial yang memiliki hobi diluar ruangan. Kalau sudah begini, apapun yang dilakukan tentu saja membuat Anda bete berkelanjutan. Belum lagi, tenggorokan kering dan panas dalam yang menyerang. Lalu apa saja yang perlu diperhatikan untuk menghadapi terik matahari di siang bolong ini? Berikut beberapa hal yang bisa Anda terapkan.Â
Minum air mineral
Matahari yang terik membuat Anda mudah sekali mengalami dehidrasi. Salah satu cara termudah yang dapat Anda lakukan yaitu dengan mengkonsumsi air mineral. Dehidrasi merupakan suatu kondisi dimana tubuh Anda kekurangan cairan didalam tubuh. 70-80% tubuh manusia terdiri dari air, maka apabila kebutuhan air tidak terpenuhi fungsi tubuh akan terganggu. Selain mudah ditemukan, hal ini tentu dapat menjadi pertolongan pertama Anda ketika dehidrasi lho.Â
Kompres bagian tubuh dengan air dingin
Suhu tubuh yang panas, cenderung membuat tubuh Anda reflek untuk mencari cara menurunkan panas pada tubuh Anda. Salah satu caranya yaitu dengan mengompres bagian tubuh dengan air dingin, ingat jangan langsung disiram ketubuh Anda ya. Karena hal ini justru akan membuat tubuh Anda kaget lantaran perbedaan suhu secara tiba-tiba.
Gunakan pakaian longgar
Panas matahari dapat menyebabkan produksi keringat yang berlebihan. Hal ini dapat Anda siasati dengan memilih pakaian yang longgar, pakaian berbahan kaos dan menggunakan  pakaian berwarna terang untuk merefleksikan radiasi matahari yang mengenai tubuh Anda.Â
Minum minuman penyegar
Terik matahari yang menyengat mampu mengakibatkan berbagai hal yang berkaitan dengan keadaan tubuh Anda. Salah satunya Anda terus merasa dehidrasi, disaat seperti ini Anda tidak lagi memperhatikan komposisi minuman yang dikonsumsi. Sehingga justru akan menimbulkan sakit tenggorokan yang berujung pada timbulnya panas dalam. Nyess merupakan minuman kekinian dan  menyegarkan andalan milenial untuk menghilangkan dehidrasi, sakit tenggorokan serta panas dalam. Berikut cara gokil @ardonysm sebagai finalis 2 Kontes Video Nyess #SegerinHidupLoe dalam mengatasi panas terik matahari bersama nyess, lihat videonya disini.
Mau tahu info menarik dan event yang diselenggarakan oleh Nyess? Follow Instagram @nyess_id , Facebook Fanpage NYESS dan Youtube channel Nyess. Ademin panas loe dengan Nyess, Nyess is My Style..!
