Mohon tunggu...
Yasmin Namira Andani
Yasmin Namira Andani Mohon Tunggu... Mahasiswa - Manusia yang suka baca dan nulis

Always keep writing!

Selanjutnya

Tutup

Lyfe Pilihan

5 Cara Mengatasi Rasa Marah

7 Oktober 2021   12:45 Diperbarui: 7 Oktober 2021   12:52 404
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Gaya Hidup. Sumber ilustrasi: FREEPIK/Rawpixel

4. Bersikap Bijak

Bijak adalah hal yang sangat dibutuhkan dalam menangani rasa marah. Kamu bisa memikirkan dampak dan risiko yang akan kamu terima jika mengeluarkan amarah dalam kondisi tertentu. Sebelum meluapkan marah, ada baiknya kamu memikirkan dua hal tadi. Jangan sampai kamu mendapatkan nilai buruk di mata orang lain karena rasa marah yang tidak karuan.

Kamu akan membuat orang lain terkesan jika kamu mampu bijak mengatasi rasa marah. Bahkan, orang yang membuatmu marah juga akan menghormati kamu. Jika kamu bisa menerapkan hal ini, maka kamu hebat! Tidak semua orang bisa bijak ketika sedang marah.

5. Menghindar dari Penyebab Kemarahan

Langkah kelima, langkah ini sudah paling pas diterapkan oleh kamu yang suka menyendiri. Tetapi, mungkin cara ini juga bisa diterapkan untuk kamu yang memiliki sifat temperament. Menghindari dari orang yang membuatmu marah akan membantu kamu meredakan amarah. Kamu bisa menjauh dari apapun dan siapapun, cukup sendirian beberapa waktu sambil memikirkan hal lain.

Kamu boleh tidak ingin berkumpul, bertemu, atau berbicara dengan orang yang membuatmu marah sebentar. Hal itu demi menyelamatkan dirimu dan orang tersebut supaya tidak ada gelombang marah yang parah. Kamu bisa menciptakan suasana yang tenang dan damai ketika sendirian. Menghindar bukan berarti lari, menghindar hanya sebentar hingga kamu siap untuk berbicara kembali dengan orang yang membuatmu marah. Tetapi lari akan membuat kamu kehilangan banyak hal.

Okay, Sobat! Itu tadi adalah 5 Cara Mengatasi Rasa Marah versi aku. Silakan mencoba hal-hal di atas jika kamu sedang marah dan jangan lupa untuk terus berpikir positif!

See you in the next article!

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
Mohon tunggu...

Lihat Konten Lyfe Selengkapnya
Lihat Lyfe Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun