4. Bersikap Bijak
Bijak adalah hal yang sangat dibutuhkan dalam menangani rasa marah. Kamu bisa memikirkan dampak dan risiko yang akan kamu terima jika mengeluarkan amarah dalam kondisi tertentu. Sebelum meluapkan marah, ada baiknya kamu memikirkan dua hal tadi. Jangan sampai kamu mendapatkan nilai buruk di mata orang lain karena rasa marah yang tidak karuan.
Kamu akan membuat orang lain terkesan jika kamu mampu bijak mengatasi rasa marah. Bahkan, orang yang membuatmu marah juga akan menghormati kamu. Jika kamu bisa menerapkan hal ini, maka kamu hebat! Tidak semua orang bisa bijak ketika sedang marah.
5. Menghindar dari Penyebab Kemarahan
Langkah kelima, langkah ini sudah paling pas diterapkan oleh kamu yang suka menyendiri. Tetapi, mungkin cara ini juga bisa diterapkan untuk kamu yang memiliki sifat temperament. Menghindari dari orang yang membuatmu marah akan membantu kamu meredakan amarah. Kamu bisa menjauh dari apapun dan siapapun, cukup sendirian beberapa waktu sambil memikirkan hal lain.
Kamu boleh tidak ingin berkumpul, bertemu, atau berbicara dengan orang yang membuatmu marah sebentar. Hal itu demi menyelamatkan dirimu dan orang tersebut supaya tidak ada gelombang marah yang parah. Kamu bisa menciptakan suasana yang tenang dan damai ketika sendirian. Menghindar bukan berarti lari, menghindar hanya sebentar hingga kamu siap untuk berbicara kembali dengan orang yang membuatmu marah. Tetapi lari akan membuat kamu kehilangan banyak hal.
Okay, Sobat! Itu tadi adalah 5 Cara Mengatasi Rasa Marah versi aku. Silakan mencoba hal-hal di atas jika kamu sedang marah dan jangan lupa untuk terus berpikir positif!
See you in the next article!
