Metabolisme Tubuh Meningkat!

Tau kah anda jika kita bisa meningkatkan metabolisme kita dan impian makan banyak tidak gemuk adalah kenyataan????????

yuk kita bahas....

jadi yang namanya badan kita ini seperti mobil, mobil ada cc nya. kalau mobil sport cc nya besar, kalau mobil keluarga cc nya jauh lebih kecil dibanding mobil sport. 

nah metabolisme kita itu adalah cc nya badan kita dan kita BISA MENINGKATKAN CC KITA DARI MOBIL KELUARGA JADI MOBIL SPORT DENGAN SEHAT.

jadi kita akan bisa makan lebih banyak dan tidak gemuk jika cc kita besar, gimana caranya????

ANGKAT BEBAN DAN BIKIN OTOT

Kalau kita angkat beban maka kita setidaknya menjaga massa otot kita sehingga menjaga penyerapan makanan terutama karbo pada tubuh kita, maksudnya apa??

dokpri

INGAT PROSES INI: 

jika kita makan karbo maka tubuh akan mengurai karbo jadi gula - gula akan meningkatkan insulin - insulin membuka sel-sel tubuh sehingga gula dapat diserap tubuh - hal yang pertama menyerap gula adalah otot sebagai sumber energi - yang kedua adalah liver - yang ketiga adalah sel lemak. 

kalau kita punya otot banyak dan besar maka sebagian besar gula akan masuk ke otot, sisanya akan ke liver, dan jika masih ada sisa baru ke lemak. jadi kesimpulannya semakin besar otot kita maka akan semakin sedikit gula yg masuk ke sel lemak sehingga tidak gemuk. 

DAN AKHIRNYA BISA MAKAN LEBIH BANYAK