Refleksi Puasa Ramadhan Hari Keempatbelas dan Menjadikan Ramadhan Lebih Bermakna

2. Menghindari makanan dan minuman yang tidak seimbang: 

Menghindari makanan dan minuman yang tidak seimbang dapat membantu meningkatkan keseimbangan tubuh.

3. Meningkatkan kontrol diri: 

Meningkatkan kontrol diri dan menghindari perilaku yang tidak baik dapat membantu meningkatkan kualitas hidup.

C.  Meningkatkan Kualitas Hidup

1. Meningkatkan kualitas tidur: 

Meningkatkan kualitas tidur dan menghindari kebiasaan tidur yang tidak seimbang dapat membantu meningkatkan kualitas hidup.

2. Meningkatkan kualitas makanan: 

Meningkatkan kualitas makanan dan menghindari makanan yang tidak seimbang dapat membantu meningkatkan kualitas hidup.

3. Meningkatkan kualitas hubungan sosial: 

Meningkatkan kualitas hubungan sosial dan menghindari perilaku yang tidak baik dapat membantu meningkatkan kualitas hidup.