Hai, Saya Wanda Zsalsania Putri, Mahasiswi D4 Perhotelan H 2019 Sekolah Tinggi Pariwisata Trisakti. Saya merupakan Penerima Penghargaan Beasiswa Unggulan Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan. Saya harap dapat membagikan sesuatu yang bermanfaat. Terima kasih.
Memang kegiatan yang terlalu lama sangat menyiksa, apalagi hanya itu-itu saja kegiatannya. Apalagi hanya berdiri lama saat lomba? Apakah kaki pegal? Kaki akan sakit dan lainnya? Itu mungkin bahkan tentu saja terjadi, jadi apa yang harus dilakukan saat berdiri lama? Bagaimana tips dan trik agar dapat berjalan dengan lancar?
Seperti yang kalian tahu bahwa bidang Food and Beverage Service maupun Food and Beverage Product memang mengerjakan segala sesuatunya dengan berdiri dengan waktu yang lama, apabila  Food and Beverage Service menggunakan pantopel dengan hak tingginya, maka Food and Beverage Product dengan safety shoes nya yang berat.
Hal ini sangat dirasakan bagi siswa siswi smk maupun kampus pariwisata. Mereka sudah paham dan tahu betul bagaimana rasanya berdiri lama dengan alas kaki mereka yang tinggi maupun berat sekalipun. Bukan hanya saat praktik di sekolah maupun kampus ataupun sehari-harinya, bahkan mereka juga menggunakan pantopel maupun safety shoes saat berlomba, dengan adanya tekanan tersendiri saat perlombaan mereka juga harus menaham berjam-jam dengan alas masing-masing yang digunakan.
Pengalaman yang pernah saya rasakan dan lakukan adalah berdiri lama dengan menggunakan pantopel yang tinggi, bisa sampai 5-7cm tinggi dari hak sepatu pantopel tersebut. Bagaimana saya dapat melakukannya seolah-olah tidak memakai hak sepatu yang tinggi? Berikut penjelasannya.
Untuk saya pribadi, bagaimana saya melakukannya? Yaitu jika kita menggunakan sepatu pantopel yang pertama adalah ukuran sepatu tersebut sesuai dengan ukuran kaki, tidak terlalu sempit karna dapat merusak atau mengganggu otot kaki sehingga merasakan ketidaknyamanan pada kaki, tidak terlalu besar agar penggunaan sepatu pantopel juga tidak sulit jika dipakai, yang kedua biasakan menggunakan sepatu pantopel agar kaki terasa familiar dengan sepatu tersebut, ketiga apabila kegiatan sedang berjalan langsung jangan pernah menitik beratkan tumpuan pada kaki atau jangan membuat kaki terasa tegang, keempat jika sedang istirahat sebisa mungkin lepaskan sedikit sepatu agar kaki dapat meregangkan otot, yang terakhir adalah jika sebelum tidur maka angkatlah kaki ke tembok selama 10-15menit mungkin untuk awal-awal akan merasakan kesemutan yang luar biasa jika sudah menurunkan kaki tapi ini bagus untuk sirkulasi darah maupun tumpuan beban saat berdiri lama. Begitu pula lakukan jika kalian menggunakan safety shoes.
