Wakulovers! Pada tahu dong apa itu Beras Merah atau Nasi Merah ? Nah, Beras Merah ini mempunyai banyak sekali manfaatnya lho. Bahkan, ada beberapa penelitian mengatakan bahwa Beras Merah ini lebih baik dikonsumsi dibandingkan dengan Nasi Putih. Walaupun rasa dari Nasi merah ini sedikit lebih hambar tetapi mempunyai manfaat dan gizi yang baik untuk tubuh lho. Ada beberapa manfaat dari Berasi Merah ini antara lain:
1. Dapat menurunkan diabetes
Beras Merah memiliki indeks glikemik rendah yang membantu dalam mengurangi lonjakan insulin dan membantu dalam stabilisasi kadar gula darah dalam tubuh. Dan juga dapat mengontrol gula darah.
2. Meningkatkan kesehatan tulang
Beras Merah kaya akan magnesium dan kalsium, yang dapat menyediakan struktur fisik tulang. Kandungan beras merah yang kaya magnesium dapat mencegah demineralisasi tulang dan bermanfaat untuk kondisi medis seperti arthritis dan osteoporosis. Magnesium juga merupakan zat selain vitamin D dan kalsium yang berperan penting dalam menjaga kesehatan tulang dan gigi.
3. Meningkatkan kesehatan pencernaan
Kandungan serat pada beras merah dapat membantu memperlancar sistem pencernaan dan akan terhindar dari berbagai penyakit yang menyerang sistem pencernaan seperti sembelit, iritasi usus, kanker usus, hingga wasir.
4. Mencegah kanker
Beras merah mengandung antioksidan yang tinggi. Karenanya, tidak hanya mengurangi risiko penyakit jantung dan risiko diabetes tetapi juga mengendalikan berat badan serta berperan dalam mencegah kanker.
5. Mengurangi risiko penyakit jantung
Beras merah mengandung zat yang disebut lignin. Zat ini bersifat mengurangi lemak dalam darah, mengurangi peradangan di arteri, serta serta menurunkan tekanan darah.
6. Dapat menurunkan berat badan
Nah, Beras Merah ini mampu menurunkan berat badan, sebab Beras Merahmempunyai kadar kolestrol yang sedikit dibandingkan dengan Nasi Putih. Beras merah mengandung serat lebih tinggi. Nutrisi lainnya juga lebih banyak dibandingkan beras putih. Nutrisi-nutrisi tersebut adalah vitamin dan mineral.
Gimana Wakulovers ? Sudah tahu kan manfaat Beras Merah untuk kesehatan? Saat ini juga banyak lho catering yang tersedia untuk program diet. Nah, buat kamu yang sedang melakukan program diet tidak ada salahnya untuk melakukan pemesanan catering untuk masalah diet kamu. Tidak usah bingung harus memesan dimana, karena kamu bisa mengunjungi laman kami di wakuliner.com. Pokoknya dijamin deh, beli di Wakuliner adalah pilihan yang tepat dan terpercaya.
Wakuliner, Solusi Kuliner!
Silahkan download di Android & iOS dengan klik disini.
Atau kunjungi website kami di wakuliner.com
Untuk keterangan lebih lanjut, Telepon : (021) 5421 5151 atau HP / WhatsApp : 0811 1738 777Â
