Terkadang kita tidak menyadari bahwa kita mengatakan sesuatu yang dapat merugikan orang lain dan kita bahkan tidak menyadari bahwa ini adalah bagian dari racun. Namun, bukan berarti sifat racun ini tak terhindarkan. Menekan emosi negatif tidak selalu merupakan ide yang baik.Â
Cobalah untuk mengelola emosi Anda agar tidak terjebak di hati Anda dan menjadi penyakit. Meninggalkan amarah, kecemasan, kerinduan, dan kesedihan yang terpendam dapat menenangkan pikiran. Sebagai manusia, kita perlu tahu kapan harus mengekspresikan emosi positif dan negatif kita untuk menyeimbangkan ketenangan pikiran kita.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana. Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
