Mata adalah salah satu organ penting di dalam tubuh manusia. Menurut KBBI, mata adalah indra untuk melihat atau alat penglihatan. Menurut Jogi (2003 : 3), mata adalah organ penglihatan yang terletak di rongga orbital. Sehingga dapat disimpulkan bahwa mata adalah salah satu organ penting di dalam tubuh yang berfungsi sebagai indra penglihatan.
Pada saat ini, kesehatan mata sering kali dianggap remeh baik dari kalangan anak-anak, remaja hingga dewasa. Selain malas memeriksa, mereka beranggapan bahwa mata mereka masih dalam kondisi yang sehat. Sehingga tanpa sadar mata pun mengalami penurunan fungsinya. Masalah pada mata yang sering terjadi adalah miopia atau sering disebut dengan rabun jauh. Miopia adalah satu masalah pada mata yang mengakibatkan penurunan penglihatan objek dari jarak tertentu. Ketidakjelasan dalam melihat objek dapat di ukur dari seberapa parah tingkat miopia yang dialami penderitanya. Miopia kebanyakan diderita oleh anak-anak hingga remaja. Permasalahan ini meningkat sejak pandemi Covid-19 dimana para pelajar maupun para mahasiswa melakukan pembelajaran secara daring.
Menurut dr. Pittara yang dikutip melalui Alodokter tahun 2022, gejala-gejala tertentu yang muncul pada penderita miopia yaitu:
1. Sakit kepala
2. Mata lelah
3. Sering mengedipkan mata
4. Sering memicingkan mata saat melihat benda-benda jauh
5. Sering mengucek mata
6. Terlihat tidak menyadari keberadaan objek yang jauh
Jika seseorang menderita miopia penderita harus menggunakan kacamata atau softlens untuk mengurangi atau menjaga matanya. Ada juga cara lain yaitu operasi dengan sinar laser. Oleh karena itu, kita harus menjaga kesehatan mata kita dengan rutin memeriksa kondisi mata, rajin memakan aneka sayuran yang mengandung banyak vitamin A, dan membatasi durasi penggunaan media elektronik.
