Sebelum akhirnya turun di arena Porprov, Intan telah berlatih secara intensif selama satu tahun penuh.
Latihan dilakukan dengan target peningkatan teknik, stamina, serta ketahanan mental.
“Saya sudah latihan satu tahun sebelumnya. Semua benar-benar disiapkan dengan serius. Tidak ada hasil yang datang tiba-tiba,” ujar Intan.
Selalu Menjaga Pola Hidup Sehat
Menjelang kompetisi besar, kebiasaan sehat menjadi prioritas utama. Ia menjaga pola makan dan tidur agar kondisi tubuh tetap prima.
“Pola makan dan istirahat itu penting banget. Apalagi kalau sudah dekat lomba, harus jaga kondisi supaya tidak cedera,” ucapnya.
Di balik setiap prestasi, selalu ada dukungan besar dari orang-orang tercinta.
Dalam hal ini, Intan menyebut orang tua, pelatih, dan orang terdekatnya sebagai sumber semangat terbesar.
“Mereka selalu ada untuk saya. Saat saya merasa lelah, saya ingat perjuangan mereka juga. Itu membuat saya kuat terus latihan,” ungkapnya.
Dipimpin Target di Lomba-Lomba berikutnya
Meski memiliki kesibukan kuliah, motivasi untuk terus aktif di dunia renang tidak pernah padam. Ia ingin terus berkembang dan meraih hasil lebih baik di ajang-ajang ke depan.
“Saya masih punya target besar, salah satunya ingin ikut Indonesia Open dan Jatim Open. Itu jadi alasan saya tetap latihan meski kuliah juga padat,” terang mahasiswa semester enam itu.
Kesehariannya pun menjadi bukti nyata kedisiplinannya. Ia memulai hari pada pukul 03.30 pagi dan langsung bersiap menuju latihan pagi di Kodam Surabaya pukul 05.00–07.00.
