Tidur nyenyak sangat penting untuk kesehatan kulit Anda. Tetapi kualitas tidur saja tidak cukup untuk menjaga kulit Anda sehat dan mencegah penuaan dini.
Banyak yang tidak menyadari bahwa posisi tidur juga berkontribusi terhadap pencegahan penuaan dan kesehatan kulit. Itu disebut oleh Bridal Vasyukevich, seorang dokter kosmetik New York. Dia mengatakan bahwa posisi horizontal tubuh selama tidur menggeser keseimbangan distribusi cairan ke tubuh bagian atas. Itu membuat wajah saya terlihat sedikit bengkak di pagi hari.
1. Sleep apnea
Meskipun ini adalah posisi terbaik untuk masalah sinus, berbeda untuk penuaan dini. Tepi miring menyebabkan kerutan di wajah. Faktor terbesar untuk penuaan dini saat tidur adalah gesekan yang timbul dari pergerakan kulit di bantal. Jika Anda tidak dapat mencegah posisi tidur di bagian depan, Anda harus menggunakan bantal sutra atau satin untuk mencegah gesekan kulit.
2. Tidur tengkurap
Ini adalah posisi tidur terbaik untuk kulit Anda. Saat tidur tengkurap, kulit didorong dari bantal selama berjam-jam. Menyebabkan pembengkakan siklus dan pengelupasan keriput pada mata dan bibir. Tekanan wajah pada bantal juga menyebabkan pembengkakan di mata karena kepala dan dada berada pada level yang sama. Menyebabkan lebih banyak darah mengalir ke wajah. Ditambah dengan kondisi bantal itu tentu tidak membersihkan bakteri dan kuman.
3. Tidur telentang
Sementara menurut dr. Vasyikevich mengatakan bahwa posisi tidur adalah posisi terbaik untuk tidur adalah yang terbaik untuk kulit Anda daripada untuk orang muda. Tidak hanya mencegah keriput, tetapi juga mencegah kulit merasakan tekanan pada wajah. Jika Anda ingin mendapatkan posisi tidur yang lebih baik, dukung kepala Anda dengan bantal tambahan untuk memastikan tidak ada cairan yang menumpuk selama tidur dan mencegah pembengkakan mata besok.
