Hujan mulai sering turun, musim hujan sudah datang.  Banyak hal yang harus kita siapkan untuk menyambut kedatangan musim hujan selain memperbaiki genteng bocor atau persiapan banjir, yaitu stamina tubuh.  Kondisi tubuh kita harus fit, karena selain udara dingin juga kemungkinan terserang penyakit flu, radang dan masuk angin lebih besar di musim  hujan.
Salah satu hal yang dapat dipersiapkan untuk membuat tubuh kita fit adalah dengan meminum ramuan herbal yang berkhasiat untuk meningkatkan stamina tubuh.
Minuman herbal ini terdiri dari Sambiloto, Jeruk Lemon dan sedikit Madu. Â Adapun cara membuatnya adalah sebagai berikut;
Bahan Minuman Herbal
1. Â Â Daun Sambiloto (Andrographis paniculata) kira kira segenggam
2. Â Â Sebuah jeruk lemon
3. Â Â Satu sendok madu
Cara membuatnya;
* Â Â Rebus segenggam daun sambiloto dengan 3 gelas air di panci atau wadah Teflon atau wadah yang terbuat dari tanah liat.
* Â Â Biarkan rebusan hingga airnya tinggal kira -- kira satu gelas saja.
* Â Â Saring dan biarkan dingin.
* Â Â Ambillah satu buah jeruk lemon saring dan tuangkan ke dalam rebusan sambiloto yang sudah dingin atau hangat.
* Â Â Campurkan satu sendok madu.
* Â Â Minuman herbal siap di gunakan
* Â Â Minuman ini dapat diminum sebanyak 2 kali seminggu untuk pencegahan.
Adapun alasan pemilihan bahan-bahan tersebut di atas adalah karena bahan-bahan tersebut memiliki khasiat sebagaimana yang dijelaskan dibawah ini;
Sambiloto (Andrographis paniculata) atau papaitan adalah tanaman semusim yang masuk ke suku jeruju-jerujuan. Tumbuh liar di tempat terbuka dan mudah diperbanyak dengan biji (generatif).  Daun dan batang tumbuhan ini sangat pahit.  Tanaman ini mengandung  lactone dan flavonoid yang berkhasiat menurunkan panas, menghilangkan panas dalam, penawar racun, menghilangkan rasa sakit, anti radang dan menghilangkan bengkak (H.M. Hembing Wijayakusuma. Tanaman Berkhasiat Obat di Indonesia. Jilid ke 2.  1996.  Jakarta. Pustaka Kartini).
Lemon adalah salah satu jenis jeruk yang biasanya banyak digunakan dalam pengobatan. Â Lemon mengandung sekitar 5 persen asam sitrat dan merupakan sumber yang kaya vitamin C. Â Lemon juga mengandung banyak vitamin seperti vitamin B, riboflavin dan mineral seperti kalsium, magnesium, fosfor serta protein dan karbohidrat. (http://lifestyle.kompas.com/read/2012/01/31/1033187/Mengenal 10 Khasiat Air Lemon).
Banyak sekali manfaat dari lemon ini, diantaranya adalah menyembuhkan infeksi tenggorokan, meredakan demam, mengobati rematik dan gangguan pernafasan. Â Kandungan vitamin C yang tinggi pada lemon ini dapat meningkatkan daya tahan tubuh.
Madu yang ditambahkan pada minuman ini selain sebagai pemanis alami dan tidak berdampak negatif juga banyak mengandung manfaat di antaranya adalah dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membantu mempercepat penyembuhan penyakit dan dapat meningkatkan fungsi otak.
Dengan melihat manfaat dari masing masing bahan tersebut diatas maka jelaslah dengan meminum ramuan herbal ini kita dapat meningkatkan kekebalan tubuh terhadappenyakit, mempertahankan stamina dan siap menghadapi musim hujan. Â
Minuman ini Insya Allah aman dikonsumsi tanpa efek samping kecuali bagi anda penderita gangguan gas lambung, anda masih dapat menikmati minuman ini dengan mengurangi daun Sambilotonya. Â Minuman ini sebaiknya diminum 2 x seminggu. Â Selamat mencoba.
