Momentum Untuk Peremajaan Diri Lahir dan Batin
Walaupun Australia memiliki 4 musim dalam setahun,tetapi  tidak seirama dengan negara negara di Benua Eropa. Saat Eropa mulai memasukki musim dingin,justru Australia akan memasukki musim panas. Sebagai gambaran ,silakan disimak keempat musim dibawah ini:
Musim Panas : 1 Desember hingga akhir Februari
Musim Gugur: Â 1 Maret hingga akhir Mei
Musim Dingin: 1 Juni hingga akhir Agustus
Musim Semi  : 1 September hingga Akhir November
Walaupun mungkin ada sahabat Kompasiana yang belum berkesempatan untuk berkunjung ke Eropa ataupun Australia,jangan buru buru berkecil hati. Percayalah,Eropa dan Australia tidak akan kemana mana dan walaupun es mencair di kutup utara dan selatan. Suatu waktu ,sahabat kompasiana  yang belum sempat berkunjung ,akan tiba harinya kita akan berjumpa di Australia.  Nah,kalau mau jalan jalan ke Australia,tentu janganlah musim dingin,walaupun tidak ada yang melarang. Karena dikala musim dingin,paling bisa kami ajak keluar masuk ke restoran untuk makan bersama. Karena kegiatan di alam terbuka,sebagai orang Indonesia,bagi kita terlalu dingin,walaupun tidak sampai nol derajat Celcius.
Selain dari musim dingin,kami sering kali melalukan  kegiatan Outdoor ,yakni diluar rumah. Selain ke pantai ,juga melakukan olahraga lintas alam.  Jalan santai dialam terbuka,sungguh merupakan obat yang mujarab. Ada rasa lega dan merasakan kesegaran,menghirup udara segar,ketimbang sepanjang hari berada diruang ber air condition
Kalau olahraga jalan kaki ke pantai, tentu saja lebih pas mengenakan celana pendek,agar tidak basah kuyup bila berjalan ketepi pantai. Tetapi bila melakukan olahraga lintas alam ,memasuki hutan dan semak semak,khususnya dimusim panas,demi keselamatan diri,maka kami mengenakan celana panjang dan baju lengan panjang ,serta sepatu.Â
Karena walaupun yang dimaksudkan dengan :"hutan" di Australia,tidak sama dengan hutan di tanah air kita,tetapi selalu ada bahaya mengancam. Di Australia tidak ada binatang buas,seperti harimau atau macan tutul,tetapi ada ular dan laba laba beracun. Karena itu,jangan sampai olahraga membawa bahaya bagi diri ,maka kami mengenakan sepatu olahraga ,celana panjang dan baju  panjang lengan.  Tak kurang pentingnya,kalau dipantai kami bisa pergi kapan saja dan tidak usah ajak teman ,tapi kalau melakukan olahraga lintas alam keluar masuk hutan,maka kami perlu mengajak beberapa orang teman.
Berbeda Dengan Olahraga di Ruang Fitness
Walaupun kami berlangganan untuk kapan saja olahraga di Fitness yang lokasinya hanya beberapa ratus meter dari kediaman kami,tapi olahraga lintas alam,sungguh menghadirkan kesegaran phisik dan batin. Jalan santai dialam bebas,sungguh menghadirkan rasa damai dihati. Â Pulang dengan perasaan lapang dan lega.Berolahraga sudah merupakan bagian tak terpisahkan dari kehidupan kami berdua. Kalau lagi banyak acara,setidaknya kami olahraga di ruang Fitness di Iluka. Atau jalan jalan ketepi pantai dan bila ada teman yang mau diajak,kami lakukan olahraga lintas alam.
Menjaga kesehatan diri lahir dan batin,bukan hanya demi diri sendiri,tapi juga demi keluarga kita . Dengan berolahraga,kita membuktikan bahwa kita menyukuri karunia hidup dan sekaligus merupakan tanda kasih sayang kepada anak cucu kita.Bayangkan bila kita sakit,maka yang menanggung tidak hanya diri sendiri,tapi anak cucu kita ikut menanggung beban,yakni harus merawat kita
Karena itu,sebelum semuanya terlambat,yuk sahabat Kompasiana, jangan cuma duduk menulis dari pagi hingga malam.Sediakanlah waktu untuk berolah raga. Sekali seminggu olahraga lintas alam,Tidak perlu mendaki puncat gunung,cukup kealam bebas .Â
Sehat itu memang bukan segala galanya dalam hidup kita, tapi bila kita sakit,maka apapun yang dimiliki tidak dapat lagi dinikmati secara maksimal
Tjiptadinata Effendi