Bagi anda yang mempunyai penyakit dalam atau luar. Pastinya konsumsi makanan yang jelas harus yang disarankan dan baik untuk kesehatan anda. Yang terutama agar tidak memperburuk kondisi penyakit yang anda derita. Tahukah anda.? makanan apa saja yang baik dan disarankan untuk anda penderita penyakit kelenjar tiroid.? Untuk selanjutnya, berikut merupakan buah buahan yang baik dan disarankan untuk penderita gangguan tiroid.
1. Makanan yang mengandung zat antioksidan
Kerusakan radikal bebas di dalam tubuh dapat dikaitakn dengan peningkatan hormon tiroid. Untuk melawannya, konsumsi makanan yang kaya akan antioksidan seperti beta karoten, vitamin c dan vitamin e.
2. Makanan yang mengandung vitaminn D
Penelitian menunjukkan saat tubuh kekurangan vitamin D. Maka akan mudah terkena penyakit hipertiroid dan kepadatan mineral pada tulang anda akan berkurang. Oleh karena itu, cobalah konsumsi sereal, ikan, jamur yang terbukti kaya akan vitamin D.
3. Makanan yang mengandung kalsium
Makanan yang kaya akan kalsium mampu membantu tubuh anda dalam melawan hipertiroid. Sebab saat anda menderita hipertiroid. Vitamin dan nutrisi yang ada di dalam tubuh anda akan terkuras dan dapat menyebabkan tulang menjadi rapuh. Makanan yang kaya akan kalsium tersebut seperti susu, brokoli, bayam, kacang kacangan dan ikan.
Baca Juga :
Catatan :Â
* Jika Anda memiliki penyakit ini, akan lebih baik jika anda dapat berkonsultasi dengan dokter pribadi anda.
* Artikel diatas hanya sebagai penambah ilmu pengetahuan saja, dan hal tersebut juga berasal dari pengembangan dari beberapa artikel resmi kesehatan yang kami baca.
Baca Juga :
Jelly Gamat Walatra
