Siapa sih si biji kecil penuh manfaat ini? Jintan hitam atau Nigella sativa adalah tanaman yang berasal dari famili Ranunculaceae yang berbentuk herba. biasanya tanaman ini ditemukan pada daerah asia selatan serta timur tengah. tanaman ini dipercaya mempunyai banyak manfaat baik di bidang pengobatan tradisional maupun modern lho. Bahkan, jintan hitam sendiri dipercaya setara dengan obat-obatan kimia sekarang ini karena memiliki kandungan dan efektivitas yang baik serta tidak menimbulkan kecanduan.
Kandungan dalam jintan hitam sendiri sangat banyak seperti karbohidrat, protein, thymoquinone (TQ), lemak sehat, asam oleat dan asam linoleat, kalsium, serat, zat besi, natrium, kalium, dan antioksidan. Selain itu, jintan hitam juga memiliki efek antibakteri, diuretik, anti peradangan, analgesik, dapat memperkuat kekebalan tubuh, dan baik untuk kesehatan organ ginjal, lambung, serta hati.
Dengan kandungannya yang sangat banyak inilah banyak peneliti yang melakukan riset lanjutan mengenai manfaat dan khasiat jintan hitam yang sudah digunakan sebagai pengobatan tradisional di Indonesia sendiri selama ini. Manfaat dan khasiat jintan hitam tersebut antara lain sebagai berikut:
1. Meningkatkan daya tahan tubuh
Jintan hitam memliki kandungan antioksidan, antioksidan sendiri adalah suatu senyawa dari tanaman yang bermanfaat untuk membantu melindungi tubuh dari kerusakan sel dan penyakit. Selain membantu meningkatkan daya tahan tubuh, antioksidan dalam biji jintan hitam juga dapat mencegah berbagai penyakit, seperti obesitas, diabetes, penyakit jantung, dan kanker. hal tersebut didasari dari penelitian jurnal Asian Journal of Pharmaceutical and Clinical Research, disbutkan bahwa jintan hitam atau habbatussauda  memiliki beberapa kandungan yang berperan sebagai agen anti-inflamasi, antioksidan, dan aktivator imunitas.
2. Digunakan untuk menurunkan berat badan
Dalam Journal of Diabetes & Metabolic Disorders disebutkan bahwa minyak jintan hitam cukup efektif dalam mengatasi obesitas. haltersebut dikarenakan kandungan dalam jintan hitam bisa membantu mengurangi indeks masa tubuh.
3. Menurunkan tekanan darah
Penelitian Journal of hypertension melaporkan, konsumsi pil ekstrak jintan hitam setiap hari selama dua bulan dapat menurunkan tekanan darah pada orang-orang yang memiliki hipertensi ringan.Â
4. Mengatasi gejala diabetes tipe 1
Jintan hitam memiliki kandungan Thymoquinone (TQ) yang merupakan senyawa aktif utama. Sebuah penelitian dari Asian Pacific Journal of Tropical Medicine menemukan bahwa, senyawa ini mungkin bisa dijadikan agen terapi yang efektif untuk mengendalikan diabetes. Penyuntikkan thymoquinone dapat mencegah perkembangan diabetes.
