Langkah ini adalah baik untuk kesehatan. Makanan turun dari tenggorokan ke lambung dan membantu pencernaan semakin baik. Dengan berjalan, maka terhindar dari kantuk mendadak sehingga kita terbuai untuk tidur.
5. Beres-beres sesuatu
Ketika makan ada baiknya melakukan gerak perlahan seperti beberes. Menyapu, mengepel, merapikan tempat makan atau berbenah yang lain. Duduk terlalu lama akan memicu kantuk datang dalam sekejap. Lalukan gerakan kecil untuk menunda tidur mendadak, jika sudah ada tempo pemisah, tidur dapat dilakukan sebagaimana Anda inginkan.
"Ketahuilah, Nabi Muhammad biasanya tidak tertidur setelah sahur melainkan waktu sebelum Zuhur. Nabi tidur sekitar 4 jam sehingga ia tidur di siang hari sebelum salat. Tidur di pagi hari menghilangkan keberkahan dan rezeki yang ditaburkan malaikat, mengisi pagi dengan hal baik setara pahala haji dan umrah."
Sumber: Kompas.com, Detikcom, Tribunnews.com
***
