Mohon tunggu...
Tasya Shofa Fauziah
Tasya Shofa Fauziah Mohon Tunggu... Lainnya - Universitas Pendidikan Indonesia

Haloo perkanalkan nama saya Tasya, saat ini saya merupakan seorang mahasiswa di prodi Ilmu Komputer

Selanjutnya

Tutup

Ilmu Sosbud

KKN Tematik UPI 2022: Sosialisasi Jenis Makanan Sehat kepada Anak-Anak di Desa Muktisari

12 Agustus 2022   21:40 Diperbarui: 12 Agustus 2022   21:53 312
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.

Hidup sehat merupakan dambaan bagi setiap orang. Untuk mencapai hidup sehat diperlukan pola hidup sehat, yakni cara hidup yang dapat mengatur keseimbangan antara jasmani dan rohani.

Ada banyak upaya yang bisa dilakukan sebagai wujud menjalani pola hidup sehat, diantaranya adalah memperhatikan pola makan yang baik, olahraga teratur, dan istirahat yang cukup. Selain itu menjaga kesehatan tubuh dan lingkungan juga sangat dibutuhkan untuk mendukung kesehatan tubuh kita.

Makanan merupakan kebutuhan pokok manusia. Makanan bisa menjadi sumber kesehatan jika makanan yang dimakan merupakan makanan yang sehat. Makanan yang sehat merupakan makanan yang mengandung zat-zat yang dibutuhkan oleh tubuh. Makanan yang sehat mengandung gizi seimbang, yaitu makanan yang sarat gizi dan baik dikonsumsi oleh tubuh.

Pada hari Kamis, 28 Juli 2022 kami kelompok 126 melaksanakan salah satu program KKN kami yaitu Sosialisasi mengenai jenis makanan sehat kepada anak-anak di desa muktisari dengan tujuan memperkenalkan jenis makanan sehat yang baik dikonsumsi oleh tubuh. Jenis makanan sehat adalah makanan yang mampu memenuhi kebutuhan nutrisi dalam tubuh, mencakup karbohidrat, protein, lemak, vitamin dan berbagai mineral penting seperti kalsium, zat besi dan masih banyak lagi.

dokpri
dokpri

Berikut adalah beberapa contoh jenis makanan sehat berdasarkan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh

1. Karbohidrat

Karbohidrat adalah komponen yang penting bagi tubuh karena karbohidrat merupakan sumber energi. Contoh makanan yang termasuk karbohidrat adalah nasi, jagung, roti, dll.

2. Protein

Protein berfungsi sebagai enzim yang dibutuhkan pada reaksi-reaksi kimia yang terjadi dalam metabolisme tubuh. Contoh makanan yang termasuk protein adalah Ubi, Kacang-kacangan, Daging, Susu, Ikan.

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
Mohon tunggu...

Lihat Konten Ilmu Sosbud Selengkapnya
Lihat Ilmu Sosbud Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun