Warga lansia di Desa Leyangan, Ungaran Timur, kini mendapatkan sentuhan baru dalam menjaga kesehatan mental dan fisik mereka. Melalui program "Teknik
Kesulitan ini bisa muncul karena beberapa faktor, seperti ketidakpercayaan diri, kecemasan, atau bahkan lingkungan yang tidak mendukung.
Temukan cara sederhana mengatasi stres dengan teknik relaksasi seperti pernapasan, meditasi, dan visualisasi.
Efektivitas Penerapan Teknik Relaksasi dalam Mengatasi Kecemasan Siswa MI saat Ujian
Hypnobirthing adalah teknik relaksasi dan hipnosis diri untuk menghilangkan rasa takut yang mengiringi proses persalinan, digantikan dengan rasa tenan
Stres dan burnout meningkat. Dr. Aditi Nerurkar dari Harvard membagikan 5 langkah efektif untuk mengatasinya.
Temukan cara praktis untuk mengelola stres dan menjaga kesehatan mental remaja Anda. Dukungan dan komunikasi yang tepat akan membawa perubahan positif
Meditasi adalah salah satu cara yang efektif untuk mencapai ketenangan batin dan kesejahteraan. Dalam dunia yang penuh dengan stres dan kegelisahan.
Bagaimana menjaga kesehatan mental setelah lebaran? Kecerdasan emosional adalah kuncinya! Yuk, pelajari tips untuk mempertahankan kecerdasan emosional
Ada beberapa teknik relaksasi atau pernafasan sederhana yang dapat diajarkan ke anak guna meredakan kecemasan atau emosi negatif yang dirasakan.
![[2] Ketika Pujian Jadi Topeng: Dampak Psiko-Sosial Sugar Coating di Balik Meja Kerja](https://assets-a1.kompasiana.com/images/avatar/941e83e0-d7bc-46e6-b4a7-0a40dc0aef80-613c2bcb01019006d5292102.jpg?t=t&v=40&x=40){kind=small}
