Meditasi adalah salah satu cara yang efektif untuk mencapai ketenangan batin dan kesejahteraan. Dalam dunia yang penuh dengan stres dan kegelisahan.
Bagaimana menjaga kesehatan mental setelah lebaran? Kecerdasan emosional adalah kuncinya! Yuk, pelajari tips untuk mempertahankan kecerdasan emosional
Ada beberapa teknik relaksasi atau pernafasan sederhana yang dapat diajarkan ke anak guna meredakan kecemasan atau emosi negatif yang dirasakan.