Dengan melakukan olahraga secara rutin dan menerapkan pola hidup sehat, Anda dapat mendapatkan tubuh yang sehat dan awet muda.
Sebaiknya pilih mana ya?, olahraga ringan tapi lama atau olahraga berat tapi sebentar saat puasa?. Apa kata dokter dan olahragawan?
Meski berpuasa, berolahraga harus tetap dilakukan supaya tubuh tetap sehat dan prima.
Jalan sore Ramadan 2024. Waktu sore hari, digunakan untuk jalan sore "enak sekali". Apalagi sembari mengisi waktu menunggu berbuka puasa.
Olahraga saat puasa, why not! Siapa larang? Bisa kok. Jadinya dobel sehat. Sehat karena puasa. Sehat juga karena olahraga.
Bagi yang jarang berolahraga, tentu akan geleng-geleng kepala jika ditanya olahraga apa yang cocok bagi orang yang berpuasa? "Boro-boro olahraga
Olahraga tetap penting dilakukan meski sedang puasa. Alasannya agar tubuh tetap bugar kala berpuasa.
Sebetulnya saya tak mau menceritakan tempat olahrahga rahasia selama bulan Ramandan yang dikelilingi landmark kota Batam.
Dikutip dari situs Better Health, jalan kaki dapat meningkatkan kebugaran kardiovaskular dan paru-paru serta menurunkan risiko penyakit jantung
Saat berpuasa ada berbagai hal bermanfaat yang bisa kita lakukan. Pun tak terkecuali dengan berolahraga.
sumber gambar: Dokumen pribadiUntuk menjaga kebugaran dalam menjalankan ibadah puasa di Bulan Ramadhan banyak aktifitas yang bisa kita dilakukan
Olahraga saat puasa memang tidak mudah. Bulan Ramadan, menandai periode di mana umat Muslim menjalankan puasa dari fajar hingga matahari terbenam.
Rupanya, Komando Daerah Militer Iskandar Muda menggelar Semarak Ramadan 1445 Hijriah/2024 di Lapangan Blang Padang
Tetap sehat berpuasa dengan berolahraga.
Apa olahraga ringan Anda selama berpuasa? Samakah dengan olahraga pilihan saya?
kalian harus tetap hati-hati dengan binatang liar yang boleh jadi mengancam.
Menjalani bulan puasa dengan menahan lapar dan haus bukan jadi alasan untuk kita tidak bergerak.
Sebuah langkah kecil bisa berdampak besar dengan konsistensi dan terukur dengan baik.
Olahraga apa yang kalian sukai? Kalau saya dan keluarga jogging.
Jalan santai adalah olahraga ringan yang dapat dilakukan pada saat puasa. Bahkan jalan santai dapat digabungkan dengan aktivitas sehari-hari loh!
