Mari kita jaga kesehatan fisik dan psikis, serta manfaatkan triathlon sunnah sebagai sarana menjaga kebugaran dan meraih keutamaan Ramadan.
Berpuasa di bulan Ramadan bukan halangan untuk melakukan olahraga, asalkan tepat memilih jenis, durasi, intensitas, dan waktu pelaksanaanya.
Banyak orang yang biasanya berolahraga setiap hari, tiba-tiba tidak lagi meneruskan kebiasaan yang baik itu selama berpuasa di bulan Ramadan.
Berolahraga di bulan Ramadan bukan semata-mata untuk turunkan berat badan, tapi juga untuk kesehatan dan meningkatkan daya tahan.
Selama bulan puasa, saya memilih melakukan Yoga ringan.
