Katarsis merupakan metode untuk melepaskan segala emosi negatif yang terpendam sebelumnya.
Emosi merupakan salah satu aspek yang menyebabkan hidup manusia lebih berwarna karena merupakan sumber komedi dan tragedi di kehidupannya.
Sebenarnya mengatasi emosi negatif merupakan hal yang tidak sulit, berikut cara untuk mengatasi emosi negatif yang sedang kita rasakan
Saat melihat orang lain menguap, seringkali Anda akan terdorong ingin menguap juga. Atau tiba-tiba lapar setelah melihat seseorang menyantap makanan?
Sekedar sharing tentang pengalaman di jalan raya. Ngempet.
Peristiwa pelampiasan emosi negatif yang ditujukan ke orang adalah sebuah penyesalan di kemudian hari. Oleh karena itu, perlu tahu cara yang tepat
Ada beberapa teknik relaksasi atau pernafasan sederhana yang dapat diajarkan ke anak guna meredakan kecemasan atau emosi negatif yang dirasakan.
Semua belief yang kita miliki saat ini akan tumbuh, berkembang dan menjadi belief yang sangat kuat sejalan dengan proses tumbuh kembang seseorang
Maksud kita yang baik dan positif bisa menjadi racun bagi orang lain. Gimana bisa?
Toxic positivity adalah kondisi ketika seseorang menuntut dirinya sendiri atau orang lain untuk selalu berpikir dan bersikap positif
Berikut cara manajemen emosi dalam pembelajaran daring untuk orangtua
Emotional Intelligence adalah kecerdasan yang dimiliki seseorang berupa kemampuan untuk memahami dan mengelola emosi diri dan orang lain
Pengelolaan kemarahan terdiri atas tiga bagian, yaitu cepatlah mendengar, lambat untuk berbicara dan lambat untuk marah.
Saya akan menulis secara gamblang mengenai persoalan yang dialami oleh penyintas, yakni pemikiran atau upaya untuk bunuh diri.
Berikut tiga cara upaya minimal yang saya lakukan untuk "mengelap" diri agar hati senantiasa bersih
Benarkah kesehatan mental anak-anak akan lebih baik ketika kembali bersekolah tatap muka di masa pandemi ini?
cara mengendalikan emosi, meredam emosi, mental health adalah, kesehatan mental
Tidak semua kata-kata positif mengobati perasaan negatif dikala menghadapi pengalaman hidup yang mengecewakan.
Sumber ilustrasi: https://markmanson.net/stop-trying-to-be-happy“Sudahlah, ga usah dipikirin. Begitu aja baper, move on donk!”Kata-kata tersebut begit
Seringkali ketika kita merasa bosan, jenuh, tidak nyaman, marah, atau stress, apa yang kita lakukan? Makan! Banyak orang makan dengan berbagai al
