Ruang bukan sekadar tempat tinggal, tapi cermin emosi. Ungkap bagaimana tata ruang rumah membentuk ketenangan dan kestabilan jiwa
Bukan menekan emosi negatif, tapi mengolahnya menjadi kekuatan baru dengan konsep transmutasi energi yang bikin kamu lebih kuat mental!
Kesehatan mental tak tampak di mata, namun efeknya nyata.
Literasi emosi adalah puisi tentang hati anak-anak yang belajar berdetak dengan bijak, sebuah tarian lembut di tengah gemuruh akademik.
Mengapa kata Emosi selalu merujuk pada Amarah? Sebenarnya bukan!! Coba cari tahu disini!!!
Puasa bisa juga digunakan menjadi momen untuk menata mental agar lebih tenang dan damai.
Venting di media sosial memberi kelegaan sementara, namun bisa berisiko bagi kesehatan mental dan privasi.
Mengelola emosi itu tergantung dari bagaimana mampu mengatur kecerdasan emosional saat bisa mengaturnya maka diri kita bisa megelola emosi dengan baik
Untuk tidak emosional, Anda bisa mencoba beberapa cara berikut:m Bernapas dalam dan lambat: Saat marah, napas akan menjadi lebih pendek dan cepat. da
Sering kali, kita merasa marah, kecewa, atau benci pada orang lain, tetapi yang sebenarnya kita rasakan adalah dampak dari perasaan negatif tersebut p
Dendam dan kebencian bukan sekadar masalah emosi; keduanya dapat memicu penyakit fisik serius. Mengapa beban emosi dpt menghancurkan kesehatan kita?
Kehidupan yang lebih seimbang adalah manfaat lain dari mengakui emosi.
Mengenal Tuhan berarti kita kenal diri sendiri. Kt tdk bs mengenal Tuhan bila tdk bs memperikan pelakuan yg tepat thd 5 lapisan diri kita.
Kecerdasan emosional mencerminkan bagaimana pengetahuan diaplikasikan dandikembangkan sepanjang hidup seseorang.
Kesabaran dibutuhkan kecerdasan dalam mengelola emosi yang dialami, karena jika tidak diimbangi dengan kecerdasan maka akan berakibat fatal
Jangan biarkan berpikir positif merusak kesehatan mentalmu. Temukan sisi gelap toxic positivity di sini!
Perasaan-perasaan tak nyaman itulah yang sebenarnya kita hindari.
Mengendalikan Emosi: Kunci untuk Membatasi Penuaan Dini
“Forgive but not forget” adalah tentang bagaimana kita bisa menggunakan pengalaman masa lalu untuk tumbuh dan menjadi pribadi yang lebih kuat.
Emosi adalah bagian penting dari kehidupan manusia yang tidak hanya mempengaruhi pikiran, tetapi juga kesehatan fisik.
