Lazimnya, setiap orang merasa aman dan nyaman bila tinggal di rumah sendiri. Banyak orang yang gelisah, saat harus berpergian, Meskipun pergi karena niatnya sendiri untuk berwisata. Maupun karena penugasan.
Guna menghindari stress selama perjalanan, ikuti tips berikut ini.
1. Persiapan yang matang
Pastikan kita sudah mempersiapkan semua kebutuhan sebelum berangkat, seperti tiket, dokumen perjalanan, ponsel, obat-obatan pribadi dan perlengkapan lainnya.
2. Tinggalkan rumah dengan aman
Bila kita tinggal sendiri, Pastikan rumah sudah ditinggalkan dalam keadaan aman. Aliran listrik sudah dimatikan kecuali lampu teras, keran air sudah dipastikan tidak ada yang terbuka, pintu rumah dan halaman sudah terkunci dan jendela sudah tertutup. Jangan lupa menitipkan rumah pada tetangga atau security kompleks.
Demikian pula bila kita bepergian sekeluarga.
3. Dengarkan musik
Untuk mengalahkan pikiran dari perasaan cemas / stress, dengarkan musik kegemaran atau dengarkan berita melalui radio.
4. Makanan bergizi
Hindari makanan yang dapat menyebabkan ketidak nyamanan, misal terlalu pedas  Biasakan konsumsi makanan bergizi  Banyak minum air putih dan hindari alkohol.
