Mendung Menyelimuti Hari Lebaran Kedua, Suhu Udara Cukup Dingin

Mendung Menyelimuti Hari Lebaran Kedua, Suhu Udara Cukup Dingin

Suhu udara pada tanggal 1 April 2025 cukup dingin di wilayah kami, Penajam, Kalimantan Timur. Hujan turun sebelum suhub hingga jelang tengah hari. Meskipun demikian, aktivitas kami saat tidak berpuasa tetap berjalan seperti biasa. Kegiatan mencuci pakaian pribadi saya lakukan secara manual di bawah guyuran hujan gerimis.

Saya sudah terbiasa mencuci pakaian di bawah guyuran hujan, mulai hujan gerimis hingga hujan deras. Hal itu saya lakukan untuk uji fisik. Saya berani melakukan aktivitas di bawah guyuran hujan karena sudah makan nasi dan minum kopi hangat. Tubuh yang hangat akan dapat melawan suhu udara dari luar. Insya Allah.

Tetap Jaga Fisik Saat Cuaca Sering Berubah

Baca juga: Lebaran 2025 Hari Pertama Cuaca Sangat Cerah

Akhir-akhir ini cuaca tidak menentu di wilayah kami, Penajam. Akhir bulan Maret 2025 suhu udara cukup panas karena terik matahari terasa di kulit. Hari ini, awal April 2025, suhu udara terasa dingin. Hal itu disebabkan oleh gerimis yang turun cukup lama. 

Matahari belum tampak hingga tengah hari (dokpri)

Sebagai penghuni planet bumi, sudah seharusnya kita menandai hal-hal atau kondisi seperti itu. Bagaimana kita harus bersikap atau bertindak untuk mengantisipasi keadaan cuaca yang tidak menentu. Agar tubuh tetap sehat harus dijaga dengan baik. Makan dan minum disesuaikan dengan kebutuhan masing-masing. Tidak boleh kurang dan jangan berlebihan. 

Saat cuaca panas, kita dsapat menikmati maknan dan minuman yang netral cenderung dingin. Sebaliknya, pada cuaca yang sejuk mendkati dingin, sebaiknya kita menghindari makanan dan minuman yang dingin.

Dengan mengatur kecukupan asupan gizi dan kondisi makanan dan minuman yang kita konsumsi, ada harapan besar untuk tetap sehat. Selain itu, dalam menjaga kesehatan fisik perlu juga memperhatikan kondisi tempat tinggal kita. Kalau lingkungan kotor, sedikit banyak amakn mempengaruhi kesehatan fisik kita. Apalagi ada sarang nyamuk, serangga, atau tumpukan barang-barang yang kotor, bisa-bisa kesehatan kita terganggu meskipun sudah mengonsumsi makanan yang cukup bergizi.

Baca juga: Saya Masih Tetap Menulis tetapi Belum Dirilis

Hanya Ada Satu Tamu Hingga Tengah Hari

Baca juga: Suhu Udara Dingin di Umbul Brondong Klaten, Saya Berendam Hanya Sebentar Saja

Pada lebaran kedua (1/4/2025) hanya ada satu orang tamu hingga tengah hari. Mungkin banyak orang kurang bersemangat bertamu dalam cuaca yang cukup sejuk mendekati dingin. Mereka mungkin lebih menikmati suasana di rumah bersama keluarga inti.

Satu orang tamu yang datang ke rumah adalah adik ipar saya yang laki-laki. Kalau pada hari sebelumnya, adik ipar saya yang perempuan yang ke rumah, pagi hari Selasa itu adik ipar laki-laki yang bersilaturahim. Dia masih lajang dan memilih nge-kos sendirian karena sudah bekerja. Pada waktu-waktu tertentu dia berkunjung ke rumah kami. Bukan hanya pas lebaran saja.