Saat ini kita sedang dilanda Pandemi Covid-19 dimana seluruh pekerjaan dilakukan di rumah. Saat pekerjaan kita dilakukan dirumah penggunaan komputer sering dipakai untuk menyelesaikan pekerjaan maupun tugas, maka dari pada itu ergonomi untuk komputerisasi sangat diperlukan karena banyaknya kesalahan yang dilakukan pada saat penggunaan komputer atau laptop.
Nah kesalahan yang sering kita lakukan pada saat penggunaan komputer atau laptop ini yaitu ada beberapa hal, antara lain :
1. Posisi punggung yang membungkuk pada saat duduk
2. Jarak antara mata dan layar terlalu dekat
3. Kesalahan tangan pada saat menggunakan keyboard dan mouse
“If you don’t know anything about computers, just remember that they are machines that do exactly what you tell them but often surprise you in the result.” — Richard Dawkins
Sebelum kita membahas cara penggunaan komputerisasi atau keergonomisan yang benar, kita akan menjelaskan tentang ergonomi terlebih dahulu. Ergonomi itu ialah ilmu yang mempelajari interaksi manusia dengan sistem, profesi, prinsip, data dan metode dalam merancang sistem agar dapat optimal sesuai dengan keperluan, kekurangan, dan keterampilan manusia. Jadi penjelasan umum tentang ergonomi yaitu cara bagaimana kita melakukan pekerjaan dengan lebih ENASE (Efektif, Nyaman, Aman, Sehat, dan Efisien). Karena banyaknya masyarakat yang tidak menyadari bahwa kegiatan Work From Home yang mereka lakukan dirumah dapat menimbulkan berbagai macam kesalahan, maka dari itu kita akan memberitahu cara perbaikan yang benar dari kesalahan yang sering dilakukan.
Untuk memperbaiki posisi punggung yang membungkuk kita bisa memperbaiki posisi duduk dari kursi dan meja tempat peletakan komputer dan laptop yang kita gunakan. Kita bisa menyesuaikan kursi dan meja misalnya dengan memberi sandaran punggung untuk kursi, menggunakan 5-roda pada kursi agar kursi menjadi lebih stabil dan fleksibel saat digunakan. Memberikan sandaran tangan pada kursi. Memberi seat pan untuk menaik – turunkan sandaran pada kursi. Nah semua hal diatas dapat membantu kita mencegah terjadinya cedera pada punggung. Sesuaikan semua posisi tadi agar kita dapat bekerja dengan nyaman.
Selanjutnya, memperbaiki jarak pandang ke monitor komputer. Letakkan monitor dan keyboard tepat didepan pekerja, tinggi monitor diatur sedikit dibawah mata kita, monitor yang terlalu tinggi atau rendah akan menyebabkan nyeri pada leher dan pundak, jarak antara monitor dengan pekerja sepanjang tangan kita (45-50 cm), posisi monitor yang terlalu dekat dapat menyebabkan mata cepat lelah, sudut monitor mengarah ke mata untuk menghindari sinar lampu yang silau.
Jadi, dari rangkaian penjelasan ergonomi untuk komputerisasi diatas mengarahkan kita untuk bisa mulai memperbaiki tata cara penggunaan komputerisasi yang ENASE dimulai dari sekarang.
"He settled into his ergonomically designed, yet inexpensive, chair and logged into his computer. He could do this. Just turn the computer on, shut brain down, and commence typing until fingers fell off. - Captain Lewis"
Bibliography
Feliks Teofilus, Kevin. Krisnajaya. (2020, Juni 1). Kaitan Ergonomi untuk Komputerisasi saat Work From Home. hal. 3.
Nuruddinmh. (2013, April 12). Ergonomi Komputer. hal. 1.
