Bahkan tak hanya dirinya, keluarga maupun orang terdekat people pleaser pun akan merasa frustrasi dan kesal melihat tingkah lakunya yang pada akhirnya mau saja dimanfaatkan.
Jika ia berada di sekitar orang yang manipulatif, people pleaser juga berisiko mengalami penipuan dan pelecehan. Melihat pola hidupnya yang banyak menguras tenaga dan memendam perasaan, ia juga akan lebih berisiko mengalami gangguan kesehatan fisik maupun mental.
Dilansir dari situs alodokter.com ada beberapa cara terbebas dari people Pleaser, antara lain adalah:
1. Bersikap lebih tegas kepada diri sendiri dan orang lain
Biasakan bersikap asertif atau tegas pada diri sendiri dan orang lain. Saat dimintai bantuan yang di luar kemampuanmu dan itu merugikan untukmumu, tolaklah dengan cara yang baik dan jelaskan alasanmu tidak dapat membantunya.
2. Berpikir dahulu sebelum melakukan sesuatu untuk orang lain
Saling membantu memang baik. Akan tetapi, berpikirlah dahulu sebelum melakukan sesuatu untuk orang lain. Agar orang lain tidak dengan mudah memanfaatkan kebaikanmu.
3. Jangan meminta maaf jika bukan salahmu
Mintalah maaf seperlunya, disaat kamu benar-benar salah. Jangan meminta maaf bila kesalahan itu bukan kamu yang melakukannya.Â
Jika terus melindunginya dengan kata maafmu, hal itu akan membuatnya merasa melepas tanggung jawab. Hal ini bisa memengaruhi nama baikmu.
4. Prioritaskan kebahagiaanmu
