Kesabaran sangat dibutuhkan setiap orang, kesabaran sendiri dalam menerapkannya di kehidupan sehari-hari saat ini bisa dilihat di berbagai media sepertinya sangat sulit untuk dilakukan masyarakat pada jaman sekarang ini. Kehidupan serba instan dan semua serba tersedia menjadikan manusia serba hidup serba praktis dan menunjukkan berkurangnya nilai kesabaran dalam kehidupan sehari-hari. Padahal dengan memahami pentingnya untuk bersabar dalam diri manusia dapat membantu dalam mencapai kesehatan pikiran.
Begitu pula pada mindfulness, kesabaran merupakan harus kita miliki dan kita latih. Menurut seributujuan.id, "Mindfulness (kesadaran penuh) adalah keadaan pikiran yang berfokus pada pengenalan tentang apa yang dirasakan pada saat ini, tanpa melalui penilaian." Menurut KBBI (Kamus Besar Bahasa Indonesia) sabar adalah tahan dalam menghadapi cobaan, tidak lekas marah, tidak lekas putus asa, tidak lekas patah hati, dan tabah. Sehingga apabila kita padukan sikap sabar pada mindfulness adalah sebuah usaha atau tindakan yang kita lakukan secara penuh sadar dalam menghadapi cobaan-cobaan yang sedang kita hadapi.
Dengan adanya mindfulness pada kehidupan sehari-hari maka dalam setiap tindakan atau keputusan yang akan kita ambil kita akan lebih awas, berhati-hati, secara efisien, dan tidak terburu-buru karena dengan adanya mindfulness , setiap hal yang akan kita kerjakan telah benar-benar dengan pertimbangan yang matang. Dengan adanya kesabaran dalam mengerjakan kegiatan tentunya berdampak pada kita tidak gampang marah, tidak lekas putuh asa, dan lebih tabah ketika banyaknya permasalahan datang dalam kehidupan kita.
Oleh karena itu apabila kita memadukan kesabaran dalam mindfulness, maka bukan saja melalui pertimbangan yang matang namun pada saat kita melakukan pun akan lebih terfokus pada tujuan karena kita tidak mudah dipengaruhi dengan emosi - emosi negatif yang dapat membuat kita mejadi cepat menyerah dan pasrah pada keadaan yang sulit.Â
Maka nilai kesabaran saja dalam hidup tidak cukup namun tentu harus dibarengi hal-hal positif lainnya sehingga dapat mengembangkan kesehatan mental yang baik dan mengembangkan diri kita ke kehidupan yang lebih baik dengan menerapkan mindfulness.
