Ibarat seduhan kopi, diperlukan takaran yang pas jika ingin mendapatkan rasa dan aroma yang tepat. Suhu air, kualitas roasting, hingga gula. Butuh keseimbangan untuk rasa dan aroma yang otentik. begitu juga dalam menjalani hidup, dibutuhkan keseimbangan jika ingin bahagia  dalam kondisi apapun.
Menjalani hobi merupaka salah kegiatan yang mampu menciptakan keseimbangan dalam hidup. Hobi mampu membantu anda melepaskan stres, membuat emosi semakin terkendali, hingga membangun relasi yang baik dengan sesama. Selain itu, hobi juga dapat membantu anda untuk mendapatkan pundi-pundi.
Akan tetapi bagi sebagian orang, menemukan,dan menjalankan hobi yang tepat bukanlah perkara mudah. Tidak jarang kita menemukan orang yang tidak mempunyai hobi. Atau ada sebagian dari mereka, dengan hobi tertentu tetapi ditak dapat menyalurkan sesuai passion. Justru stres dan kewalahan yang ditemukan dalam menjalani hari-hari.
Lantas apa itu Hobi? Hobi dapat didefeniskan kegiatan di luar rutinitas harian yang dilakukan dalam mengisi waktu luang, sifatnya lebih fun, atau kegiatan yang dilakukan mengembalikan semangat setelah disibukkan oleh rutintas.
Peneliti School of Medicine Temple University Philadelphia menyebutkan hobi dapat merangsang area otak yang disebut nucleus accumbens dan septal zone.Â
Nucleus accumbens menghasilkan perasaan dan pikiran yang terkait pandangan hidup. Stimulasi positif dari daerah pusat, diproduksi saat melakukan hobi, memanggil perasaan positif.Menikmati aktivitas juga merangsang sel-sel di septal zone untuk menghasilkan perasaan senang, kebahagiaan, dan rasa puas.
Selain meningkatkan kreativitas dan menghasilkan suasana hati yang baik, hobi meningkatkan kemampuan berkonsentrasi dan fokus. Konsentrasi menghasilkan neurotransmitter yang menciptakan hormon untuk mempertahankan ketertarikan, fokus, dan memicu antusiasme.
Hobi yang tepat juga bisa mengurangi stres karena mampu mengurangi fokus pada rutinitas. Melibatkan diri dalam aktivitas yang menyenangkan mampu menghasilkan rasa percaya diri dan motivasi yang berdampak positif dalam kehidupan pribadi.
Lantas bagaimana menemukan hobi yang tepat? Meskipun terdengar sepele, tidak semua orang telah benar-benar menemukan hobinya. Jangan-jangan, ada merupakan salah satu yang belum mampu menemukan hobi atau kegemaran sesuai kepribadian?
Atau mungkin bosan dengan hobi lama, mencoba hal-hal baru dapat membantu anda menyegarkan kreativitas. Berikut cara yang dapat dilakukan jika ingi menemukan hobi yang cocok.
Bebaskan Diri Dari Rasa Takut
Ragu-ragu pulang. Berikut slogan yang sering ditemui di tempat pelatihan militer. Sebuah slogan yang menuntun setiap yang ikut ambil bagian dalam sebuah pelatihan harus sudah siap lahir dan batin. Artinya tidak ada lagi rasa ragu, apalagi rasa takut.
Begitu juga dalam melakukan dan mencoba menemukan hobi. Ketika kita hendak memulai, sering ada keraguan dan rasa takut. Bahkan terkadang ada rasa malu karena mungkin ada pendapat yang nyeleneh dari sekitar.
Jangan pernah berpikir negatif atau terpengaruh akan cara pandang orang atas hobi yang akan anda geluti. Selama itu positif dan mampu menyenangkan anda lakukan. Jangan takut!
Jangan Membatasi Diri
Terlalu terpaku pada kebiasaan lama terkadang membuat hidup kita menjadi flat. Begitu juga dengan melakukan dan menemukan hobi baru. Terlalu nyaman membuat kita membatasi diri. Padahal menjalankan hobi adalah keluar dari zona nyaman.
Pada kondisi tertentu, kita ingin mendaki gunung tetapi merasa tidak kuat. Atau ingin bisa melukis tetapi merasa tidak berbakat. Cobalah untuk mempersiapkan diri dengan baik, bisa berlatih fisik dan belajar jika ingin melakukan hobi baru. Jangan membatasi diri dalam melakukan hal-hal baru.
Nostalgia Masa Kecil
Masa kecil merupakan masa yang sangat menyenangkan. Ingat kembali hal-hal menyenangkan pada masa kecil seperti membaca komik, bersepa, mandi di sungai, hingga berpetualang di hutan,dan aktivitas lainnya. Aktivitas yang dapat dilakukan berjam-jam dan membuat hidup begitu menyenangkan.Â
Aktivitas masa kecil ini sesungguhnya dapat dijadikan sebagai hobi baru. Cukup dimodifikasi sesuai usia dan kondisi saat ini.
Berpetualang ke Tempat Baru
Kunjungilah tempat-tempat baru. Anda bisa berkeliling ke pasar tradisional, museum, pasar loak, atau pasar burung. Kemungkinan besar kita akan menemukan hal unik dan menarik untuk tekuni sebagai hobi.
Jangan menghindar dari aktivitas baru yang bisa menuntun menukan hobi. Â Bisa saja dengan berkunjung ke pasar burung, anda mungkin tertarik menekuni hobi memelihara burung. Atau dengan berkunjung ke pasar buku bekas, anda menemukan hobi baru membaca, dan menjadi penulis puisi. Saatnya anda berpetualang ke dunia lain. Selamat bersenang-senang dan nikmati hobi baru anda.
