Berikut tanda-tanda seseorang memiliki masalah kesehatan mental
Mengungkap Realitas Kesehatan Mental di Indonesia: Tantangan dan Solusi
Era digital yang sangat berpengaruh terhadap kesehatan mental pada anak muda yang kini banyak terjadi sehingga perlu kita atasi
Tahu nggak sih kenapa mental health ini sering menjadi topik yang sangat populer di kalangan Gen Z saat ini? Alasannya, karena kesehatan…
Cara mengatasi kecemasan dan depresi belajar di kalangan siswa
Masalah kesehatan mental pada remaja khususnya kalangan mahasiswa merupakan masalah yang sangat penting untuk disadari dan diperhatikan.
Fenomena Self-Diagnosis terhadap kesehatan mental menjadi salah satu isu yang yang ramai diperbincangkan oleh generasi muda.
Memperkuat dukungan sosial dari keluarga, teman, dan komunitas adalah langkah penting dalam menjaga kesehatan mental.
Melalui upaya kolektif untuk menciptakan lingkungan yang mendukung kebiasaan hidup sehat.
Asupan nutrisi yang tepat seperti omega-3, vitamin D, dan zat besi, kita dapat membantu mereka menjaga fungsi otak yang optimal dan mood stabil.
Meditasi/dzikir dapat menenangkan pikiran, mengurangi stres, meningkatkan kesejahteraan emosional, dan membantu remaja menghadapi tekanan sehari-hari.
Terapi kognitif perilaku (CBT) dan terapi interpersonal dapat membantu remaja mengidentifikasi dan mengatasi pola pikir negatif.
Artikel ini membahas faktor-faktor tersebut dan menawarkan solusi untuk meningkatkan kesehatan mental mereka.
Mengatasi masalah kesehatan mental dengan menggunakan cyber counseling
