5. 15 Maret 2020: pertama kali tersebar Covid-19 di DIY
Dalam pemaparan materi ini, Arif juga menjelaskan tentang cara berlindung diri saat terjadi gempa bumi dan siaga cuaca ekstrem. Dari materi yang dipaparkan, Arif Nur Kholis mengharapkan mahasiswa Universitas Áisyiyah Yogyakarta dapat meningkatkan kesiapsiagaan.
Pemateri: Dr. Komarudin, M.Psi., Psikolog
Komarudin memaparkan materi tentang Kesehatan Mental. Ia menjelaskan beberapa jenis gangguan mental yaitu, stres, kecemasan, gangguan mood, gangguan identitas gender, dan brain rot.
Kesehatan mental adalah kondisi emosi, kognitif, dan perilaku yang relatif stabil yang memungkinkan individu berfungsi secara adaptif dalam lingkungannya serta bagaimana cara mengatasi stres sehari-hari. Sehat mental berarti individu terhindar dari gangguan jiwa dan gejala penyakit jiwa.
Ciri sehat mental yaitu secara
1. Emosi: mampu mengatasi emosi, memiliki rasa empati, dan motivasi hubungan positif
2. Sosial: dapat menghargai orang lain dan sosialnya baik
3. Kognitif: kemampuan berpikir kritis, mampu menyesuaikan cara berpikir orang lain, dan tidak overthinking
4. Perilaku: pola hidup teratur, menunjukan kebiasaan prososial, dan menghindari perilaku berisiko
Komarudin juga memaparkan ciri orang stres, strategi coping, ciri kecemasan, serta penanganan gangguan mental.
