Kulit yang terhidrasi dengan baik akan terlihat lebih sehat dan bercahaya. Pilih pelembap yang sesuai dengan jenis kulit Anda. Jika memiliki kulit berminyak, gunakan pelembap berbasis gel yang ringan. Sedangkan untuk kulit kering, pilih pelembap berbasis krim yang kaya akan bahan pelembap.
6. Jangan Lewatkan Sunscreen
Salah satu rahasia terbesar kulit glowing adalah perlindungan dari sinar matahari. Paparan sinar UV dapat merusak kulit dan menyebabkan penuaan dini. Pastikan menggunakan sunscreen dengan minimal SPF 30 setiap hari, bahkan saat berada di dalam ruangan.
7. Perhatikan Pola Makan Sehat
Apa yang Anda makan mempengaruhi kondisi kulit Anda. Konsumsi makanan yang kaya akan antioksidan dan nutrisi penting untuk kulit, seperti:
Buah-buahan dan sayuran hijau.
Ikan berlemak seperti salmon yang kaya akan omega-3.
Kacang-kacangan dan biji-bijian.
Hindari makanan tinggi gula dan lemak jenuh yang dapat memicu peradangan pada kulit.
8. Minum Air yang Cukup
Kulit yang dehidrasi akan terlihat kusam dan kurang sehat. Pastikan Anda minum setidaknya 8 gelas air setiap hari untuk menjaga kelembapan kulit dari dalam.
