Di akhir tahun, biasanya ada banyak tawaran dan promo paket liburan. Bisa jadi, tawaran itu gratis dan sulit ditolak. Agar tidak semakin stres dan urusan tidak semakin runyam, fokuslah pada agenda awal yang sudah ditetapkan. Tergiur promo baru di luar rencana yang sudah disepakati hanya akan menambah beban pikiran kita.
5. Meluangkan Waktu untuk Relaksasi
Saat stres, suasana hati dan emosi sering tidak stabil. Semua aktivitas serba  terburu-buru. Meluangkan sedikit waktu di sela-sela padatnya aktivitas bisa memberikan suasana yang lebih relaks. Menyeduh cokelat atau teh dan menikmatinya selagi hangat bisa membuat pikiran lebih segar.
Sebagian orang juga melakukan meditasi, menyendiri, dan berdoa dalam suasana hening untuk mengembalikan semangat dan meredam stres di akhir tahun. Pendek kata, lakukan aktivitas kecil sebagai intermeso agar tidak jenuh.
Stres yang tidak terkelola dengan baik bisa memicu munculnya gangguan psikosomatik. Kita bisa mengantisipasinya dengan mempraktikkan 5 cara meredam stres akhir tahun atau holiday stress. Semoga bermanfaat.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana. Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
