Senam sehat yang diadakan di SMKN
Balik lagi ke postingan saya gais. Sekarang sudah postingan yang ke 12, dua postingan lagi nih!!! Kali saya akan membahas senam sehat di SMKN 50 Jakarta. Sebelum membahas senam sehat ini kira-kira tau ngga pengertian senam itu apa.Â
Senam adalah suatu cabang olahraga latihan tubuh yang dibentuk dan dipilih secara sengaja, sadar dan terencana, serta disusun secara sistematis dengan tujuan untuk meningkatkan kesegaran jasmani, menjadikan keterampilan berkembang dan menanamkan nilai mental spiritual.
Nah biasanya SMKN 50 Jakarta mengadakan senam setiap dua minggu sekali yang bertepat pada hari jumat. Senam tersebut untk membuat seluruh murid maupun guru SMKN 50 Jakarta menjadi sehat.
Tujuan senam ialah untuk membantu meningkatkan kebugaran jasmani, mengembangkan keterampilan serta menanamkan nilai mental spiritual kepada individu yang melakukannya. karena dengan senam kita bisa menyegarkan pikiran dan bebas menghirup udara segar.Â
Usahakan tidak melakukan gerakan senam dengan asal ya teman-teman, karena senam juga untuk kebaikan tubuh kalian. Oleh karena itu, lakukan dengan benar agar tubuh kalian merasa segar dan sehat.
