Senam bersama menyatukan rasa
Sidoarjo, di depan layanan PTSP sanggar bahagia Rupbasan Surabaya kanwil kemenkumham Jawa Timur secara konsisten melakukan gerakan senam irama ini.
Seperti hari ini (23/12), peserta sanggar bahagia melakukan senam bersama secara rutin.
Aktivitas fisik ini perlu diadakan untuk menjaga kebugaran jasmani pegawai. Gerakan-gerakan senam bermanfaat untuk melatih otot tubuh.
Selain itu dapat melancarkan peredaran darah sehingga lebih sehat dan segar. Paparan sinar matahari pagi juga bagus bagi tubuh karena kandungan vitamin D alaminya.
Jika tubuh sehat dan bugar secara fisik, maka kemampuan konsentrasi juga akan meningkat dan memudahkan dalam penyelesaian pekerjaan sehari-hari.
Senam juga dapat memperkuat tulang dan mengurangi stres. Horman bahagia akan terbentuk melalui gerakan senam berirama dengan melepas homon endorphine(hormon bahagia).
Rupbasan Surabaya pasti wbbm
#wbbm
#wbk
#menpanrb
#jatimpastihebat
#KemenkumhamJatim
#KumhamSemakinPASTI
#kumhampasti
@kumhamjatim
@endang_purwati59
@12_echa
@diary_kemenkumham
@kemenkumhamri
@ditjenpas
@info_dityantah_basan
@rbkunwas
@sipp_menpan
