Malteng, Info_PAS -- Senam adalah salah satu aktivitas yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Senam dapat dilakukan oleh siapa saja dan untuk siapa saja baik anak-anak, remaja, dewasa maupun lansia. Untuk itulah, dalam meningkatkan kesehatan tubuh bagi Warga Binaan, Rutan Kelas IIB Masohi bekerjasama dengan Dinas Kesehatan Maluku Tengah melaksanakan kegiatan Senam Kesehatan Jamani (SKJ), Rabu (17/04). Berlokasi di Lapangan Bola Rutan Masohi, Â SKJ diikuti oleh seluruh Warga Binaan baik Wanita maupun Pria didampingi Petugas Rutan dan Dinkes Malteng yang menjadi Isntruktur Senam.
Kepala Rutan Masohi Yusuf Mukharom mengatakan kalau kegiatan SKJ ini dilakukan dalam rangka menyongsong Hari Bhakti Pemasyarakatan yang ke 60 Tahun 2024. Selain itu juga, SKJ ini dipandang sangat penting untuk dilakukan kepada Warga Binaan untuk menambah imun tubah agar tetap sehat dan tidak mudah terserang virus atau penyakit. "Saya berharap, saudara-saudara semua dapat mengikuti kegiatan ini dengan maksimal agar tubuh kalian tetap sehat dan kuat sehingga tidak mudah diserang berbagai macam virus/penyakit," pesan Beliau.
Sementara itu, dr. Katelya Br. Tarigan mengungkapkan semua jenis kegiatan yang berkaitan dengan kesehatan juga merupakan hasil kerjasama Klinik Pratama Sikaturam Rutan Masohi dengan Dinas Kesehatan Maluku Tengah. Ia sangat berterima kasih, karena Dinkes Malteng sudah menyediakan waktunya untuk terlibat langsung melakukan pelayanan kesehatan berupa SKJ bagi WBP, Penyuluhan Kesehatan dan kegiatan Insfeksi Kesehatan Lingkungan (IKL) yang akan dilakukan esok hari sesuai jadwal kegiatan. "Terima kasih Bapak/Ibu dari Dinkes Malteng sudah meluangkan waktunya terlibat dalam berbagai kegiatan Rutan Masohi kedepan. Kami berharap tidak hanya sampai sebatas kegiatan-kegiatan ini saja, namun akan terus berkelanjutan terus-menerus untuk mewujudkan pelayanan kesehatan yang baik bagi Warga Binaan Rutan Masohi," ungkapnya.
Dijelaksannya, kalau SKJ memiliki berbagai jenis seperti senam aerobik, senam lantai, senam irama, senam yoga, dan lain-lain. Senam memiliki beberapa manfaat bagi tubuh yakni untuk meningkatkan kebugaran jasmani, meningkatkan kesehatan jantung, meningkatkan kesehatan tulang, meningkatkan kesehatan kulit, meningkatkan kesehatan sistem imun dan hormon.
Senam juga dapat membantu mengatur dan menyeimbangkan hormon-hormon tubuh, seperti hormon pertumbuhan, hormon tiroid, hormon seks, dan hormon insulin, sehingga membantu mencegah dan mengatasi gangguan hormon, seperti diabetes, hipotiroidisme, sindrom ovarium polikistik, atau disfungsi ereksi.
