Post-Holiday Blues Setelah Lebaran, Bagaimana Cara Mengatasinya?

Usai libur Lebaran, dimana kita banyak menghabiskan waktu bersama keluarga, namun setelah libur panjang kita kehilangan semangat. 

Itu adalah apa yang disebut dengan Post-Holiday Blues. 

Jadi Post-Holiday Blues adalah rasa malas dan tak semangat memulai kerja lagi usai "dilenakan" oleh berbagai kenikmatan selama paska dan sebelum Lebaran. 

Fenomena yang cukup umum terjadi dimana setelah orang-orang menikmati waktu tanpa tekanan. 

Baca juga: ART Tak Balik Lagi Usai Lebaran? Mungkin Ini Penyebabnya

Namun kini hati terasa berat menghadapi pekerjaan yang menumpuk yang sudah dijadwalkan. 

Bagaimana ciri-ciri Post-Holiday Blues?Berikut ciri-cirinya, 

1. Masih terbawa suasana Lebaran, sehingga sulit untuk "move on" 

2  Cemas atau stres memikirkan pekerjaan yang harus dihadapi. 

Baca juga: Setelah Ramadhan Berlalu, Ini Amalan-amalan yang 'Wajib' Dilaksanakan Umat Muslim

3. Tak ada motivasi menyelesaikan tugas-tugas. 

Baca juga: Dompet Kita "Cekak" Paska Lebaran? Yuk Atur Kembali

4. Merasa "ngantuk", walaupun sudah istirahat. 

5. Lesu dan tak bersemangat