Tes Kesemaptaan Polri

Tes Kesemaptaan Polri

Terdiri dari 3 hal, yaitu tes kesemaptaan A, tes kesemaptaan B, dan tes renang

• Tes Kesemaptaan A

1) Lari 12 menit

- Mengelilingi lapangan sepakbola yang berukuran standar 400 meter

-Untuk mendapatkan nilai 100, setidaknya 3444 meter

- Kecepatan harus standar, jangan sampai melemah

• Tes Kesemaptaan B

2) Pull Up (1 menit)

- Menggunakan kedua tangan, dihitung ketika sudah melewati palang (dagu)

- Untuk mendapatkan nilai 100, harus mendapatkan sebanyak 17 kali

3) Sit Up (1 menit)

- Dihitung dari sikap terlentang sampai siku tangan melampaui lutut