Mohon tunggu...
RifqiMifta Ulaa
RifqiMifta Ulaa Mohon Tunggu... Namaku Rifqi Miftahul Ulaa, bisa dipanggil Rifqi

Namaku adalah Rifqi Miftahul Ulaa...bisa dipanggil Rifqi

Selanjutnya

Tutup

Karir

Tes Kesemaptaan Polri

3 Desember 2019   16:22 Diperbarui: 3 Desember 2019   16:35 0 0 0 Mohon Tunggu...

Tes Kesemaptaan Polri

Terdiri dari 3 hal, yaitu tes kesemaptaan A, tes kesemaptaan B, dan tes renang

  • Tes Kesemaptaan A

1) Lari 12 menit

- Mengelilingi lapangan sepakbola yang berukuran standar 400 meter

-Untuk mendapatkan nilai 100, setidaknya 3444 meter

- Kecepatan harus standar, jangan sampai melemah

  • Tes Kesemaptaan B

2) Pull Up (1 menit)

- Menggunakan kedua tangan, dihitung ketika sudah melewati palang (dagu)

- Untuk mendapatkan nilai 100, harus mendapatkan sebanyak 17 kali

3) Sit Up (1 menit)

- Dihitung dari sikap terlentang sampai siku tangan melampaui lutut

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
VIDEO PILIHAN
KONTEN MENARIK LAINNYA
x