Tak jarang pada masa sekarang orang sering merasa insecure terutama kalangan anak muda. Rasa insecure biasanya muncul karena adanya sebuah standar yang dibuat oleh publik. Mereka yang baru mulai mencari jati dirinya terkadang malah patah sebelum menemukannya. Insecure merupakan salah satu hal yang harus diatasi karena jika tidak,akan memiliki dampak buruk bagi kesehatan mental kita. Mengatasi rasa insecure memang tidak mudah namun kalian pasti bisa.
Tips untuk mengatasi rasa insecure :
1. Berhenti membandingkan diri sendiri dengan orang lain
Jika kamu terlalu sering membandingkan diri dengan orang lain maka hal itu tidak akan ada habisnya karena akan selalu ada orang yang lebih pintar, sukses dan rupawan dari kita. Jangan pernah menyamaratakan standar kamu dengan orang lain karena nantinya kamu tidak akan pernah merasa cukup. Padahal jika kamu memahami diri kamu sendiri, kamu memiliki sebuah kelebihan yang belum tentu dimiliki oleh orang lain. Hidup itu berharga dan tidak kurang hanya karena kamu tidak seperti dia. Terlalu sering membandingkan diri hanya akan membuat kamu merasa tidak pernah puas dan terus merasa insecure.
2. Fokus terhadap kelebihan yang kamu miliki
Mengetahui jawaban dari sebuah pertanyaan seperti “Apa kelebihan mu?” , “Apa passion mu?” dan “Hal apa yang kamu senangi?” kamu bisa dengan mudah memahami dan menerima diri kamu apa adanya. Dengan begitu kamu tidak perlu merubah hidupmu menjadi orang lain agar dapat menggapai apa yang kamu inginkan.
3. Melakukan self-talk positif
Saat membuat kesalahan biasanya orang sering berucap “Duh, aku bodoh banget” kalimat seperti itu alangkah baiknya diganti dengan kalimat yang lebih positif seperti “Aku gak bodoh, semua orang pasti pernah salah. Lain kali, aku pasti bisa coba lagi”. Walaupun mungkin awalnya hal itu akan susah dilakukan dan terasa tidak natural namun seiring berjalannya waktu, kamu bisa terbiasa dan perlahan merubah mindset kamu untuk berhenti melakukan negative self-talking.
4. Selalu ingat untuk self-care
Selalu memperhatikan diri akan membuat kamu lebih mudah untuk percaya diri. Mengatasi insecure, kamu memerlukan kepedulian seutuhnya terhadap diri sendiri seperti dari segi fisik, emosi, mental dan spiritual.
5. Nikmati setiap proses
