Diarahkan ke Mana Fokus dan Energimu Selama Ini?

Langsung saja segera ucapkan mantra sakti ini dalam kepala Anda, "Kira-kira ini ada duitnya gak ya?" Atau "Kira-kira saya dapat apa nih kalau ngurusin hal beginian?"

Maaf bila strategi ini terkesan matre, karena terus terang hanya itu satu-satunya cara yang menurut saya cukup ampuh dalam meredam, mengontrol energi dan fokus pikiran kita agar tidak tergelincir kepada hal-hal yang kurang penting.

Mungkin Anda memiliki teknik olah pikiran yang lebih canggih, tentu itu jauh lebih bagus. Terutama bagi Anda praktisi neuro-linguistic programming (NLP), bukanlah hal yang sulit untuk mengendalikan pikiran dan menggunakannya dengan optimal.

Namun bagi orang awam seperti saya ini, teknik tersebut sangat sederhana dan praktis, mengapa? Logikanya sederhana, kalau enggak ada duitnya buat apa di urusin? Hehehe

Tapi tenang, masih ada kok cara yang tidak terkesan matre dan lebih sehat, agar kita senantiasa bisa mengontrol pikiran dan fokus kita dengan baik. 

Jawabannya adalah dengan bermeditasi. 

Para pakar ilmu olah pikiran, dan para ahli spiritual sudah mengkonfirmasi, bahwa meditasi terbukti menghasilkan beberapa manfaat bagi tubuh, pikiran, dan jiwa kita.

Selain bisa menyegarkan kinerja otak, membuat hati lebih damai, meditasi juga bisa melatih pikiran agar tetap fokus dan dapat dikendalikan. Pikiran itu memang liar, jika kita yang bukan mengontrol dan menjadi tuannya, maka kita yang akan diperbudaknya.

Meditasi juga bisa membantu meningkatkan kesadaran, semakin kesadaran seseorang meningkat, maka ia akan dapat melihat apa saja hal-hal negatif yang perlu ia hindari dalam hidup.

Karena secara tidak sadar kita semua (termasuk saya) kerap kali melakukan prokrastinasi, menunda-nunda pekerjaan, mengabaikan hal-hal yang penting dan lebih fokus mengurusi hal-hal yang tidak penting. 

Jika segala sumberdaya kekuatan diri, fokus pikiran, tenaga, digunakan untuk sesuatu yang bisa dikerjakan, digunakan untuk sesuatu yang memang berguna untuk diri sendiri, keluarga, atau masyarakat, lalu menghasilkan manfa'at yang konkret, tentu itu jauh lebih baik.